매년 새해 목표를 적어왔다.
영어공부, 독서, 운동, 명상 등....
그런데 이 목표는 매년 14,년, 15년, 16년 17년 매년 같다는 것을 느끼고 있었다...
어떤 것이 문제였을까?
바로 목표를 습관화 하지 못했던 것이였다
습관의 재발견과(http://bit.ly/2DGERDg) 습관 홈트(http://bit.ly/2lsg7bm) 의 책을 보면
목표를 정하데 이것을 습관화 시키려면 목표를 크게 정하는게 아니라, 실천 할 수 있는 목표로 적고, 그것을 꾸준하게 해야 된다고 되어있다.
물론 새해 목표와, 작은 목표를 습관화 할 수 있냐라고 말 할 수 있겠지만
지키지 못하는 목표를 적기보다,
실천할 수 있는 목표를 적고, 그것을 365일 하게 된다면 2018년 12월 31일날 뒤돌아 봤을때 뿌듯하게 한 해를
마무리 할 수 있지 않을까 싶다.
나는 오늘 2018년 1월 1일 일출을 보러 갔다 왔다
그러면서 나의 새해 목표를 적는다.
- 스트레칭 5분
- 영단어 하루 10개
- 하루에 10p 독서
- 일기 3줄 작성
우선 이렇게 꾸준하게 해보기로 했다.
물론 10개라고 10개만 외우고, 10p라고 10 페이지만 읽는 것이 아니라 더 읽어도 되는 것이 당연하다.
그러면서 분기별 결과 보고서를 적어봐야겠다.
어떤 결과가 나올까?