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미국의 심리학자들은 오랜 연구를 통해 ‘감사’할 때 일어나는 신체적 변화를 확인했다고 합니다. ‘감사’를 하면 사랑, 열정 등 긍정적인 감정을 느끼게 하는 뇌 좌측의 전전두피질이 활성화되어 스트레스가 감소하고 행복감을 느끼게 된다는 것이었습니다. 실제로 ‘샌디 셔먼’이라는 한 여성은 감사 노트를 작성하고 나서 불행한 삶에서 행복한 삶으로 바뀌었다고 합니다.
감사를 하면 좋은 감정을 가지게 되고 그걸 나누는 것만으로도 행복감을 느낀다고 합니다. 하지만 그 시간은 오래가지 않는다고 합니다. 그 시간을 오래도록 지속시키기 위해서는 꾸준하게 감사하고 나누는 것이 좋은 방법입니다.
원래는 
*감사일기 쓰는 법
- 한 줄이라도 좋으니 매일 쓰는 것이 좋습니다.
- 주변의 모든 일을 감사하세요.
- 무엇이 왜 감사한지를 구체적으로 작성하세요.
- 긍정문으로 쓰세요.
- ‘~ 때문에’가 아니라 ‘~ 덕분에’로 쓰세요.
- 모든 문장은 ‘감사합니다.’로 마무리하세요.
*‘한 줄 감사일기’ 참여 방법
- 포스팅 글에 보팅 : 보팅 금액은 상관없습니다.
- 포스팅 글에 댓글 : 댓글로 ‘한 줄 감사일기’를 써 주세요. 최소 한 줄이고 두 줄이나 세 줄, 그 이상 쓰셔도 됩니다. 아무래도 ‘감사거리’는 많으면 많을수록 좋지 않을까요? 그리고 반드시 ‘감사합니다.’로 마무리해 주세요.
*‘한 줄 감사일기’ 운영 방법
여러분이 댓글로 작성해 주신 ‘한 줄 감사일기’에 제가 보팅을 하려고 합니다. 3개월 정도 스팀달러 임대 중이므로 3개월은 운영을 해 보려고 해요. 보팅 파워에 따라 다른데 0.03~0.08 정도 찍힐 것 같습니다. 보팅액은 미미하지만 하루하루 ‘감사거리’를 생각해 볼 여유를 갖고, ‘감사하는 시간’을 가질 수 있음에 의미를 두시고 참여하시는 게 어떨까 합니다. ^^
“매일매일 모든 것이 좋아집니다. 감사합니다. 덕분입니다. 고맙습니다. 축복합니다.”
제가 제일 좋아하는 색인 네이비색 줄은, 
https://steemit.com/busy/@whee/mkaj3