넷플릭스에서 'What the health'라는 다큐멘터리 한 번 보시는걸 권해드려요.
실천하시는데 도움 될겁니다 ^^

채식 후 체질은 훨씬 건강해졌어요. 소화불량, 변비로 더이상 고생하지 않습니다.ㅎ