- 제 등판 아닙니다.
- kiwifi님 대문 감사합니다.
- 이 프로젝트는
님의 ' 6월 한달 다이어트 프로젝트 시작합니다.'와 함께 합니다.
6월 10일 운동과 다이어트 일지입니다.
벌써 시작한지 10일이 되었네요. 시간 참 빠릅니다.
Day 5
저속 자전거 20분 - 준비 운동
웨이트트레이닝
인터벌 자전거 10분
오른쪽과 왼쪽 균형을 맞추기 위해 중량을 낮추고 신중하게 했습니다
데드리프트는 서서히 중량을 올리기 시작합니다
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체중이 늘어서 이게 왠 역행인 것인지 하며 의기소침해졌는데
1일이랑 비교해보니 근육량이 늘었네요. 다행이랄까요? :)
더 열심히 해야겠어요.
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느릿느릿 조금씩 돌아오고 있는 것 같아요.
과연 2월달보다 더 잘 만들 수 있을지
아직은 자신이 없지만요.
계속 노력하겠습니다.
