아론의 운동과 건강 - 6월 2일 일지

6월 2일 운동과 다이어트 일지입니다.

오늘의 운동

세트	행잉 레그레이즈	V 크런치	짐볼 크런치
1	10	5	20
2	10	7	20
3	9	6	20
4	10	8
5	6	8
6	7
7	7
8	7
9	6
10	6

경험 상 이만한 다이어트 효과가 없습니다. 단점은... 너무 힘들다는 거죠.

오늘의 신체 지수(1일, 2일 비교)

오차 범위 안에서 눈꼽 만큼의 변화가 있네요. :)

일요일은 쉬고, 월요일에 계속 진행하겠습니다.