습관처럼 하는 샤워, 잘못 된 샤워 습관때문에 내 피부를 아프게 하고 있지는 않나요? 오늘은 잘못 알고 계시는 샤워 습관에 대해서 말씀 드리려고 합니다.
1. 뜨거운 물 샤워
뜨거운 물로 장시간 샤워를 하면 피부의 자연 보호막을 무너뜨리고, 피부 컨디션을 악화시킬 수 있다고 합니다. 물의 온도는 45도가 적당하다고 합니다.
2. 오랜 시간 샤워
전문가들은 10분 이상 샤워하는 건 좋지 않다고 합니다. 장시간 샤워는 피부의 수분을 빼앗아 가기 때문이라고 합니다. 손가락 피부가 쭈글쭈글해지는 것이 그 이유라고 합니다.
3. 매일 감는 머리
머리를 자주 감는건 두피를 건조하게 한다고 합니다. 특히 가늘고 약한 머리카락을 가진 사람이 매일 머리를 감으면 머리에 필요한 유뷴이 모두 씻겨나가 더욱 약해진다고 합니다.
4. 한참 뒤의 보습
샤워 후 몸에 수분과 열이 남아있을 대 로션을 발라주는 게 좋다고 합니다. 그래야 흡수가 잘 되고 덜 건조해진다고 합니다.
5. 운동 뒤 샤워 생략
운동 후 가급적 빠른 시간 내에 샤워를 하는 것이 좋다고 합니다. 너무 늦게하거나 생략하면 피부에 남은 땀이 박테리아로 변하여 피부 발진 또는 염증이 생길 수 있기 때문이라고 합니다.
6. 차가운 물 샤워 생략
샤워를 마친 후 마지막에 찬 물로 30초간 행구면 좋다고 합니다. 스트레스 해소에 도움이 되며 몸의 면역력을 높이고 우울증 예방 효과도 있기 때문이라고 합니다.
오늘 포스팅은 도움이 되셨나요?우리가 몰랐던 잘못 된 샤워 습관. 잘못 된 것만 바로 잡아도 우리 몸에 해로울게 없다고 생각합니다. 잘못 된 습관을 바로 잡아 우리의 피부를 지키는 스티미언님들이 됩시다!
* **부족한 부분은 링크에 들어가셔서 더 보시면 되겠습니다.**
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많은 분들이 관심 가져 줄꺼에요.