안녕하세요! 블루 그레이입니다 :)
요즘들어 마음도 뒤숭숭하고 중심을 잘 잡지못해서
우울하기도 하고 힘이 들 때가 많았는데
마음을 달래기 위해 했던
나만의 방법? 힐링하기 위한 몸부림을 적어보려 합니다ㅎㅎ
- 고양이와 눈 맞추기.
고양이를 키우게 되면서 제가 고양를 키우면서 더 힐링을 받는 듯 해요 ㅎㅎ
옆에 누워서 같이 낮잠을 잔다거나 쓰다듬으면 마음이 편안해지고
힐링 할 수 있습니다~~
- 잡념을 떨치기 위한 집 안 청소.
원래 고등학생,대학생 초반까지도 정말 일을 돕지 않는 쪽에 속했는데 ,(부끄)
집에 혼자 있게 되고 천식때문에 청소에 관심이 많아져서
이젠 청소기 돌리기, 빨래개기, 설거지 하기에 재미 들렸습니다 ㅎ
집안일을 하다 보면 잡념도 없어지고 손을 움직이기 때문에 뭔가를 한다는 생각에 마음이 편해지는 것도 같아요.
- 마음을 위로해주는 노래듣기.
노래듣는걸 너무 좋아해서 수시로 노래를 듣지만
우울 할 때 듣는 노래는 또 느낌이 다른 것 같아요.
저는 옛날을 추억할 수 있는 노래를 많이 듣는데요!
이 노래를 들으면 떠올르는 순간,감정이 있잖아요. 다들 그런 노래를 하나씩 있을거라 생각합니다!
그럼 그 순간의 기억들이 떠오르며 감정까지 느껴지곤 해요 ㅎㅎ
스팀잇을 시작하면서 감정적으로 많이 변해가는 것도 같아요~
소통하면서 어떤 생각들과 어떻게 살아가나 보면서 마음이 많이 부드러워졌어요 ㅎ
좋은 글귀를 읽으며 힐링 받기도 한답니다.
여러분은 어떤 방식으로 힐링하고 계시나요!!