안녕하세요
스팀잇 친구 봉봉인사드립니다^^
오늘 저녁에 바람이 조금씩 불어서 어제보단 덜 덥더라고요
말복인데 저녁식사들은 몸보신 하셨나요
휴가 마치고 몇일 쉬고 내일 부터 일을 시작합니다
오늘 계획하나를 세워 앞으로 실천해보려고 합니다
실천 하려고 하는 계획은 ''금연'' 입니다
저의 하루 흡연량은 40개피 하루 두갑 정도 담배를 피웁니다
일하다 힘들면 한대, 스트레스 받음 한대, 밥먹음 한대 이 한대 한대들이 모여
두갑 정도까지 이루었네요
흔히 남들이 말하는 ''골초''
한해 한해 거듭될수록 과거와는 확실히 몸상태가 틀리다는것을 느끼고 있습니다
과거보단 술먹는량은 현저히 줄었는데
흡연량은 반대가 되어 버렸네요
요즘 추세 역시 금연인데 저는 거꾸로 되어 버렸습니다
당장 내일부터 금연하라고 하면 그약속은 못 지켜지게 될것이 확실합니다
시간을가지고 줄여서 금연하는 계획잡겠습니다
우선 흡연량을 줄이겠습니다
일단 내일 부터는 30개피
모레서 부터는 2개피씩 줄여 나가겠습니다
매일 두개피씩
일단 하루 한갑으로 계획을 잡겠습니다
과거 지인분들이 금연 실패하는 경우를 많이 보았기에
절대 서두르지는 않겠습니다
하루 한갑 흡연을 첫 목표로 잡고 실천 하겠습니다
봉봉이였습니다
즐거운 저녁 보내시고
금연실천글 또 남기겠습니다^^