안녕하세요
운동 시작 시 가졌던 마음을 기억하며, 스스로에게 다짐하고자 그날의 운동을 연재 형식으로 매일 글을 쓰고 있습니다.
프롤로그
제가 운동을 시작한 이유는 간단합니다.
그저 건강을 회복하고 싶어서예요.
얼마 전 허리가 삐끗한 이후에 아직도
조심스러운 것도 있고 머릿속에서는
아팠던 기억 때문인지 몰라도 방어기재가
강해져서 활동 자체가 위축이 되더라구요.
그래서 예전에 잠시 배웠었던 수영을
다시 시작하기로 했답니다.
다른 스티미언님들도 저를 보면서
자극받아서 간단한 운동이라도 시작해보시기 바래요
1. 퇴근 후에 더 바쁘네요.
1호와 2호의 책상구매를 위해서
퇴근 후에 일체 다른 일은 하지 않고
아이들 책상만 보러 다녔네요.
여러 가구점에 들러보구
몇 가지로 압축을 했는데
항상 문제는 가격!
중학교에 올라가면
책상을 바꿀 확률이 상당히 높은데
의자 포함해서 한 세트를 50만원 주고
구매하기에는 너무 비싼건 아닌지
제가 마음에 두고 있는
브랜드는 일룸인데요.
책상 상판이 기울어지지 않는 건데도
많이 비사네요.
기울어지는 상판으로 하면
가격이 ㅎㄷㄷ
첫 월급타서 12만원 주고 산
제 책상도 14년 넘게 잘 쓰고 있는데
(결혼 뒤에도 계속 쓰고 있어요. ㅎㅎㅎ)
2. 운동을 못했으니 집에서 홈트
지금 막 운동을 끝내고 글쓰는
중인데요.
오늘 짐볼을 주문해놔서
내일부터는 운동항목에 짐볼도 포함 할 예정이예요.
그럼 오늘의 운동은 ~
- 엉덩이 근육 스트레칭
- 폼롤러로 허벅지 이완
- 어깨 및 승모근 이완
- 플랭크
- 팔굽혀펴기
늘 그렇듯 오늘도 운동 레파토리는 똑같습니다. ㅎㅎㅎ
꾸준함이 최고니 ^^
곧 다가올 태풍때문에 근심이 크신 분들이
많을 텐데요.
특히 태풍으로 농사를 짓는 분들에게
피해가 덜 갔으면 좋겠습니다.
좋은 꿈 꾸시고 내일도 즐거운 하루 되세요~
스티미언님들 중 오늘 간단한 운동이라도 하신분이 계시면 댓글 달아주세요.
운동을 같이 하자는 의미로 매일 5분까지 미약하지만 보팅(0.01) 하겠습니다.
지금 당장 시작하라!
간절할 때에는 이미 10배의 이상의 노력이 필요할 것이다!