담배 끊는건 본인의지도 있지만 주변환경요인도 크거든요. 주변환경요인을 제거해야합니다 그게 사람이라면 피하시고 직장이라면 이직해야해요 초기에 정말 중요해요 그다음로 중요한건 담배를 사지않는거에요 습관적으로 담배를샀다면 걍 다른 사람주세요 그리고 운동시작하시길... 하고계시다면 더 미친듯이 파보셔요 운동하면서 담배못펴요 ㅎㅎ 담배도 끊고 술도 끊었습니다 자기자신을 아낀다는 마음을 굳게 가지세요 술, 담배를 안하는건 정말 좋은 것 같아요 ~ 전 이제 커피를 끊어야 합니다 화이팅 ~^^