스팀잇을 사랑하는 
오늘은 화창한 하루네요
어제까지만 해도 비가왔다가 안왔다가 하더니 오늘은
맑고 화창한 날씨네요 ^^
신랑은 일이 많아서 회사에 가고 에너지 넘치는 딸아이와 오늘도
힘차게 놀아야겠네요 ^^
오늘은 작두콩차를 소개해드릴께요
산들찬 작두콩차예요 ~~~
건조된 작두콩차예요
흐르는 물에 깨끗히 씻어 주세요
물을 넣고한 30분정도 푹푹 끊여주세요 ^^
맛있는 작두콩차가 완성이 되었네요 ~~~
아이를 위한 작두콩차이기에 넣으라는 양보다 좀 적게 넣었어요 ^^
작두콩차의효능
- 비염개선
작두콩차에는 히스티딘이라는 성분이 다른콩에 비해 3배이상 다량 함유되어 있어
콧물이 나는것을 억제해 주며, 특히 비염과 축농증 회복에 도움을 준다네요 .
다른콩에 비해 비타민C, 비타민A 가 풍부하게 들어 있어 꾸준히섭취하면 면역력 증진
및 피로회복에 효과가있습니다.
- 장기능 개선
작두콩차는 섬유질이 풍부하여 장운동을 원활하게 도와주고, 배변활동을 편하게 해주어
변비개선에 효과적이며, 치질, 치루에도 효과가좋고 입냄새 제거에도 도움이 됩니다.
- 눈건강
비타민 B군이 다른콩에 비해3-4배 가량 더많이 함유되어 있어 시신경 건강에 중요한 역활을
합니다. 또한 아미노산이 함유되어 눈피로 회복에 효과적입니다.
- 소화촉진
따뜻한 성질을 가지고있어 뱃속을 편안하게 도와줍니다.또한 작두콩에는 항산화물질인
플라보노이드가 풍부해 면역력 증진되며 각종 염증질환에 탁월하여 설사를 완화시키며
위염, 장염,위퀘양 등 염증을 개선해 장기를 튼튼하게 도와줍니다.
- 혈관강화
나이아신이라는성분이 함유되어 있어 혈관내 지방이 쌓이는것을 막고 혈관을 깨끗하게
청소해 주어 혈액순환을 촉진시키고 콜레스테롤 감소의 효과가 있습니다.
- 항암효과
플라보노이드가 풍부하게 함유되어 있어 항산화 효과가 탁월합니다. 작도콩이 암세포를
선택적으로 녹이는 효과가 있으며, 작두콩의 특수한 단백질 PHA라는 면역성분이 정상세
포를 보호하면서 암세포를 억제해 암치료 예방에 효과적입니다.
- 성장발육
히스티딘성분은 성장기 어린이들에게 필요한 필수 아미노산 일종으로신체발달을 도와주고
체내노폐물을배출하는데효과적입니다. 따라서 성장기 어린이나 청소년들이 있는 집에서는
물대신 작두콩차를 드시면 좋은 효과를 보실수 있습니다 .
작두콩차 부작용
1.열이 많은 사람은 발열감을 느낄수 있으며,대장이 약한 사람의 경우 설사나 복통의 증상이
있을수 있습니다.
작두콩을 생으로 먹으면 구토나 메스꺼움 등의증상이 나타날수있습니다. 꼭 작두콩을 물에
불려서 익혀 드시길바랍니다.콩 알레르기가 있는 분은 드시지 마세요
너무나 좋은 작두콩이네요
우리아이가 비염이 심해서 구입해서 차로 마시고있어요
스티미언 여러분들도비염이 있으신 분을은 한번 사서 드셔보세요