16,000보 걷기
플랭크 10초 X 4세트
팔굽혀펴기 3개 X 4세트
스쿼트 5개 X 4세트
살 빼겠다고 발버둥치는 중입니다.
오늘은 간만에 운동을 좀 많이 한 것 같네요.
아주 조금씩이지만 운동량을 늘려가고 있는데요.
덕분에 하루하루 컨디션이나 건강이 좋아지는듯한 느낌이 듭니다.
내일은 20,000보 걷는것이 목표입니다.
하우스 오브 카드 시즌3 받아놨는데 보면서 걸으면 금방 찍지 않을까 하네요..ㅋㅋ
16,000보 걷기
플랭크 10초 X 4세트
팔굽혀펴기 3개 X 4세트
스쿼트 5개 X 4세트
살 빼겠다고 발버둥치는 중입니다.
오늘은 간만에 운동을 좀 많이 한 것 같네요.
아주 조금씩이지만 운동량을 늘려가고 있는데요.
덕분에 하루하루 컨디션이나 건강이 좋아지는듯한 느낌이 듭니다.
내일은 20,000보 걷는것이 목표입니다.
하우스 오브 카드 시즌3 받아놨는데 보면서 걸으면 금방 찍지 않을까 하네요..ㅋㅋ