홈쇼핑이나 건강프로그램에 자주 등장하는
건강식품 노니를 구매했어요.
노니는 액상주스로 많이 판매하는데
이번엔유기농분말로 먹어보려구요.
워낙 건강식품에 관심이 많다보니
이것저것 좋다고하면 구매해서
섭취하는 편인데 식품이다보니
효능과 부작용을 잘 알고 먹어야겠더군요.
노니의효능
-항염작용
-혈압안정
-호르몬균형
-진통효과
-관절염등 만성염증 진정 효과
-중성지방감소
이중에서 실제로 잇몸염증을 진정시키는효과를 보고있어요.
노니의 부작용은 과다섭취시 설사를 할 수있고
칼륨이 풍부해서 신장질환자는 유의해야한다네요.
그리고 노니를 섭취할때 평소보다
물을 많이 섭취해서 독소가 몸밖으로 쉽게
빠져나갈 수 있게 하는 것이 효과적이랍니다.
건강하고 행복한 주말보내세요~