취미생활이라곤 퇴근 후 운동밖에 없는 저입니다만 ....
(할게 없네요.....)
요즘 일이 많다보니 집중을 하지 못하고 있어여ㅠㅠ
중국출장이후로 몸무게가 쑥빠지더니...(저는 몸을 키우는게 목적입니다:>)
먹는것도 제대로안되고 해서 계속 몸무게가 빠진상태로 유지중입니다
운동을 다시 제대로 하고자 오늘부터 다시 제대로 시작하려고 합니다!!!!!!:>:>
혼자 하는 것보다는 많은 분들과 같이 하면 더 될 것 같아 제안해보겠습니다!:>
1. 인원 : 20명 모집!
2. 내용
1) 매일 간략히 운동량/식단 댓글 달기!
- 제가 최대한 매일 운동에 대한 포스팅을 하겠습니다!:> 거기에 댓글을 달아주세요!
- 운동부위 및 금일 식단 올리기
Ex) 런닝/3끼식사 외 저녁 닭가슴살 고구마
2) 일주일에 한 번이상운동 포스팅하기!
- 자유롭게 일주일동안 운동에 대한 소감과 각오!(운동사진도 같이!)
※ 얼마 안되는 스팀파워지만 열심히 보팅하도록하겠습니다!!:>
3. 매일 사진찍기!
- 목표시점까지 사진을 정리해서 변화량 올리기!
3. 진행기간 : 올해 여름 목표로!(~7월)
4. 그 외 인원 일정이상 인원모집시 같이 고민해봐요:>:>
같이하실분이 꼭 한분이라도 있으면 좋겠습니다!!!:>:>:>