대체 공휴일인 월요일까지 다들 쉬시나요??
어제는 날씨가 그래더 괜찮았는데 오늘은 비가 오네요 ㅜㅠ
지금 스타벅스에 나와있는데, 아무생각없이 스웨이드 재질 구두 신고 나왔다가 구두가 좀 젖었다능 ㅜㅡㅜ😂
어젠 런닝동호회 번개 모임이 있었어요 -!
저번 포스팅했듯이 5.6km뛰고 죽네사네 했던 저였죠,,
그래서 어제 뛰기전에 목표를 설정할때 5만 해야지,, 라고 생각하고 있었는데 같이 하는 동생이 운동은 계속 늘려가야한다고 막 해서ㅠㅠ. 큰맘먹고 6km 를 도전했죠!!!
짠- km당 분은 조금 늘어났지만, 그래도 한번도 안걷고 6키로 뛰었어요~~~
이것도 다 페이스메이커 덕분이긴 하지만요 ㅎㅎㅎ
그리고 이번에는 생각보다 다리가 힘들진 않았어요
다만 제가 호흡법이 아직 미흡해서,, 숨이 너무 찼던 불상사는 있었지만 ,,ㅠㅜㅜ 다리가 하나도 힘들지 않았던게 참 신기한 경험이었습니다 !
런닝은 참 재밌고 몸에 좋은 운동인거 같아요-!
자기가 할 수 있는 범위 안에서 조금씩 늘려가는 맛이 있지요!
다음엔 더 긴 기록으로 포스팅 하게 되기를 바라면서!
스티미언여러분 모두 즐거운 연휴 보내세요😁