우리는 심지어 그들 중 아주 끔찍한, 눈을 감고 일어나 순간부터 체험 할 수있는 이상한 일들이 있습니다.
우리가 운이 좋다면 거의 매일 밤, 우리는 어떤 간섭없이. 에스 아기가 자고 아침에 일어 났을 것이다. 우리가 잠 들어있을 때 불행하게도, 이상한 일들도 꽤 끔찍한, 발생할 수 있습니다.
수면 전문가에 따르면, 순간 그의 눈을 감고 일어났다에서 우리가 체험 할 수있는 몇 가지 이상한 일이있다. 좋은 소식은, 그것은 모두 정상이었고, 두려워 할 것도 없었다.
- 가을 같은 느낌
우리가 잠했을 때 일반적으로 가을하고자하는이 느낌이 발생합니다. 우리가 꿈을 꿀 때, 몸은 마비되지만, 몸이 "OFF"의 기간에 입력되지 않은 경우 때로는 이미 시작 꿈을. 당연히 우리는 높은 곳 (최면 바보)에서 떨어지는 호기심을 경험하지 않습니다.
느껴지는 그 떨어지는 느낌이 왜 W.Christopher 겨울, 수면 전문가에 따르면, 그것은 명확하지 않다. "보통 우리는 매우 피곤 때이 뇌는 우리가 적극적으로 수면주기를 입력합니다., 수면, 스트레스의 부족을 발생하지만 몸이 따라 잡을 수 없다"고 말했다.
- 마비 마치
당신은 일어나 싶어하지만 근육을 움직이거나 말을하지 수 깨달았다. 이 조건은 몇 초 또는 몇 분을 발생할 수 있습니다. 전문가들은 수면 마비 (수면 마비)를 호출합니다.
마비 수면은 뇌가 완전히 잃어버린 수면의 무대와 함께 제공되는 마비 전에 깨어있는 최면 바보의 반대입니다. "호흡을 조절하는 근육이 여전히 마비되기 때문에이 가슴에 코끼리 그리고 숨을 쉴 수없는 것처럼 어떤 사람들은 생각합니다. 이런,"겨울 말했다.
- 도로 잠자는 동안
침대 wakings하지 않는 한, 위험하지 않습니다 때 발생하는 거의 모든 이상한 일들. 누군가 집 밖으로 산책을하거나 날카로운 물체에 스테핑이 될 수 있기 때문이다.
"사람이 침대에서하고 몸을 움직일 수 있지만, 뇌를 깨울 수 없을 때 수면 중에 걷는 것은 발생,"겨울 말했다. 그녀가 일어 났을 때 그것을 경험 대부분의 사람들이 그녀의 행동을 기억하지 않는 것이 당연.
정신 착란
그들이 잠으로 성인의 약 5 %가 헛소리. 이것은 일반적으로 수면 후 약 1 ~ 2 시간, 몸이 수면 단계로 이동하지만 여전히 사운드를 생산하기 위해 근육을 움직일 수있는 기간에 발생합니다.성관계
수면 장애 클리닉을 가진 800 명의 환자 한 연구에서, 약 8 %는 지금까지보고 (수면 동안 섹스) sexsomnia을한다.
Sexsomnia은 수면 중에 걸어 유사한 현상이다, 우리는 이동할 수 말할 수 있도록 깨워 시작하지만 뇌는 완전히 의식이 없습니다. 사람이 섹스에 대해 꿈을 꾸고 때 가능한 sexsomnia가 발생합니다.
There are strange things we can experience since the moment of closing the eyes and awakening, even some of them quite horrible.
Almost every night, if we are lucky, we will sleep asleep without a nuisance and wake up in the morning. Unfortunately, strange things can happen when we fall asleep, even some pretty horrible.
According to the sleeping doctors, there are some strange things that we can experience since the moment closed my eyes and woke up. The good news is that everything is normal and nothing to be afraid of.
- Feeling like falling
Usually the sensation of wanting to fall this happens when we just fall asleep. When we dream, the body will be paralyzed, but sometimes the dream has started when the body has not entered in the "off" period. No wonder if we will experience the desire to fall from the high place (hypnagogic jerks).
According to W.Christopher Winter, an expert on sleep, it is not clear why what is felt is a falling sensation. "Usually this happens when we are very tired, lack of sleep, or stress, our brain will enter the sleep cycle aggressively, but the body can not catch up," he said.
- As if paralyzed
You want to wake up but realize you can not move muscles or speak. This condition can happen a few seconds or minutes. Experts call it sleep paralysis.
Sleep paralysis is the opposite of hypnagogic jerk, where the brain has awakened before the paralysis that accompanies the deep sleep stage is completely lost. "Some people feel like there's an elephant in the chest and can not breathe, it's because the muscles that control breathing are still paralyzed," Winter says.
- Road while sleeping
Almost all the strange things that happen when sleeping is not dangerous, except walking while sleeping. This is because someone may walk out of the house or step on a sharp object.
"Walking during sleep occurs when a person comes out of sleep and can move the body, but can not wake the brain," Winter said. No wonder if most people who experience it do not remember his actions when awakened.
Delirious
About 5 percent of adults babble as they sleep. Usually this occurs in the first hour or two after sleep, the period in which the body enters the deep sleep stage but can still move the muscle to produce sound.Having sex
In a study of 800 sleep disorder clinic patients, about 8 percent reported having had sexsomnia (having sex during sleep).
Sexsomnia is a phenomenon similar to walking during sleep, we begin to awaken from deep sleep so that it can move and maybe talk, but the brain has not been fully conscious. The possibility of sexsomnia occurs when a person dreams about sex.