인간이 불행한것은 자기가 행복하다는것을 모르기때문이다.
이유는 단지 그것뿐이다. 오직! 그것을 자각한 사람은 곧 행복해진다. 일순간에!
- 도스토예프스키
이말은 사람이 불행한것은 불행하다고 생각하기때문에 불행한것입니다.
행복하다고 생각하면 행복해집니다.
어떤 상황이 왔을때
그것을 자신이 어떻게 받아들이느냐에 따라서
나쁠수도 있고 좋을수도 있습니다.
몰입의 방법으로 훈련을 하게 되면
점점 더 나아질수 있습니다.
필자의 삶의 적용방법
가정이나 학교 회사에서 안좋은 상황이 생길때에는
심호흡을 통해서 우선 호흡을 안정시킵니다.
그 다음 이 상황을 극복할려고 하지 말고
그냥 무시해버리세요.
그리고 입으로 낼수 있으면 입으로 내고
그렇지 않다면 속으로 암송한다.
"모른다, 괜찮다"
계속해서 말을 하게 되면 뇌는 정말 모르게 되고 괜찮아지게 됩니다.
그리고 행복하다라고 계속 말을 하거나 암송하게 되면
정말 행복해지게 됩니다.
불행은 불행한 생각을 하기때문에 불행해지는것입니다.
◆ 삶에 적용해야만 명언도 쓸모가 있습니다. ◆
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