안녕하세요. 
건강을 위해 매일 운동을 기록하는 #kr-running 입니다.
어제의 기록을 오늘 남기고 있습니다.
비가와서 달리기는 못했습니다.
대신에 월드컵을 보면서 실내 자전거를 40동안 탔습니다.
밤에 TV보면서 자전거 타니까 정말 좋은데,
아이들 때문에 아내가 자전거를 치우라고 해서 아마 치워야 할 것 같습니다. ㅠㅠ
오랜만에 몸무게를 쟀는데 놀랍게도 살이 찌지도 빠지지도 않았네요.
그동안 달린것과 쳐먹은게 상쇄되었습니다.
이제 지금처럼 운동하면서 약간만 안먹으면 살 빠지겠네요^^ (행복회로 풀가동~)
이번 워크샵 숙소가 좋은 곳이라 호텔 헬스장을 이용할 수 있을것 같습니다.
3일동안 열심히 운동도 하고,
더운 곳에서 살을 쭉 빼서 다녀오겠습니다~^^