안녕하세요? 
이번달부터 만보걷기를 통해 운동을 하고 있는데요,
이번주부터는 적극적으로 운동을 하기 위해 달리기를 하고 있습니다.
원래 목표는 30분 달리기인데... 아직은 너무 힘들어서(유산소 운동은 주로 자전거만 타다보니.....)
가볍게 동네 한바퀴를 목표로 달리고 있습니다.
앞으로 매일 달리기를 통해 변화되는 과정을 남겨보려고 합니다.
#kr-running 으로 함께 참여해주세요~ 아직은 정말 미약하지만 팔보리로 함께 응원하겠습니다!
건강한 스팀잇을 만들어 보아요 :-)