매일 하루가 기분 좋고 행복한 느낌만 받아야 하는데 그렇지 않은 날들도 있지요.
괜히 울적하고, 우울해서 또는 기분이 안 좋고 속상해서 눈물이 나는 날도 있습니다.
그런데 한 번씩은 눈물 나려는 걸 참으려 하지 말고 펑펑 울어주는 것도 좋습니다.
눈물을 흘리면 기분이 좋아집니다.
한바탕 펑펑 울고 나면 흥분되었던 감정이 가라앉고 몸 전체의 긍정적 완화감을 주기 때문에 후련하고 개운한 스트레스를 다 날려버린 듯한 기분을 느끼기도 합니다.
안구 세척
하루 동안 눈에 접촉했던 먼지와 이물질들이 눈물로 인해 세척이 됩니다.
몸의 노폐물 배출
몸은 여러 가지 방법으로 몸 안의 노폐물들을 배출시킵니다. 대표적으로 땀이 나 소변을 통해 배출시키지만 눈물을 흘리거나 콧물로도 배출시킬 수 있습니다. 그렇기에 울면서 눈물 콧물 다 쏟아내는 건 몸의 노폐물도 배출 시키는 좋은 방법입니다.
어떻게 보면 억지스럽게 좋은 이유를 붙인 것 같기도 하지만 때론 이런 이유들을 핑계 삼아 속 시원하게 울 수 있는 날도 있으면 좋을 것 같네요.
항상 웃는 날만 가득하시길 바랍니다~