안녕하세요, 카일입니다.
1일 1식 실천을 위해 부단히 애쓰고 있지만 잘 되지 않아 체중이 증가하는 바람에,
요즘 다시 더 노력하고 있습니다.
요즘 시국도 이렇고, 무엇보다 건강이 중요하기에 가볍고 몸에 좋은 게 멀까 생각하다가 샐러드로 식단을 바꿔봤는데요.
인터넷에서 파는 샐러드패키지를 주문해 봤습니다.
용량도 가격대도 구성도 다양하지만, 3000원 미만의 이 제품
토핑류는 위에 따로 포장이 되어 있어서 좋고, 맛도 괜찮습니다.
양이 좀 부족한가 싶어서, 집에 있는 닭가슴살도 추가로 곁들여 봤지요.
요것은 마트에서 산 샐러드와 인터넷에서 주문한 닭가슴살로 제가 준비한 도시락
닭가슴살을 미처 손질할 시간이 없어서 통째로 얹어 먹었네요.
극한 다이어트는 아니기에 맛을 위해 드레싱도 구매해서 같이 먹으니, 맛도 좋았습니다.
그리고 요것은 사내카페에서 파는 샐러드 패키지
양도 꽤 푸짐하고 가격은 4,500원
위에 토핑도 매일 조금씩 바뀌는 모양입니다.
그런데 점심 식대를 안 쓰는 제게 한달 10만원은 조금 부담되는 금액이네요.
물론 제가 장보고 도시락을 싸야 하는 번거로움을 줄어들지만요.
어쨌든, 도시락도 싸보고, 사내카페에서 사 먹어보기도 하면서 맛과 가성비를 좀 더 비교해 보려고요.
요즘, 확찐자라는 말이 유행하던데요.
코로나19로 인해 방콕, 집콕만 하다보니 먹고 살만 찐다...머 이런...
어쨌든, 건강하려면 영양가 있게 잘 먹어야지 않겠어요?
적절한 식단으로 건강과 체중까지 다 잡아 보아요!!!