눈과 안경이야기
미세먼지 눈건강 챙기기
오늘은 진짜 하루종일 날씨가 뿌였네요..ㅜㅜ 초미세먼지로 인하여... 언론에서 미세먼지 비상저감조치라는 용어도 저는 오늘처음 접했네요.ㅜㅜ 오늘 하루종일 목도 아프고 그러네요..ㅜㅜ 추위가 조금 풀리는가 생각하면 요번엔 미세먼지가 오네요..ㅜㅜ 오늘은 미세먼지속에서 눈 건강 챙기기는 방법에 대해서 포스팅 해볼려고 합니당~^^
1. 인공눈물을 활용해보세요~
우리눈은 장기중에 유일하게 노출되어있는 기관인데요~ 특히나 오늘 같이 미세먼지가 많은 날에는 우리눈에 각막에 많은 미세먼지들이 들어가게 되는데요..ㅜ 이러한 미세먼지가 각막에 상처를 낼수도 있고 결막염등을 일으킬수 있습니다..ㅜ
이렇게 미세먼지가 많은 날에는 인공눈물을 활용해보세요~ 인공눈물을 넣어주셔서 눈의 건조감과 이물질을 씼어주는 역할을 해주기에 미세먼지속 인공눈물 사용을 자주 해보세요~
인공눈물을 사용하실때는 되도록 1회용을 사용하시는걸 적극 추천드리고요~ 인공눈물은 보통 개봉과 동시에 서서히 오염이 진행되기에 1회용 인공눈물 사용이 좋습니다.~^^
또한 방부제 함량을 체크하셔서 방부제가 첨가되지 않은 인공눈물을 사용하시면 더욱 좋습니다,~^^
2.안경착용을 하세요
이렇게 미세먼지가 많은 날에는 콘택트 렌즈 착용을 줄이시고 안경을 착용하세요~ 눈이 좋으신 분들은 보안경을 착용하시면 미세먼지로 부터 눈건강을 챙길수 있습니다.
안경을 착용하시면 앞에 불어오는 미세먼지를 안경이 1차적으로 막아줌으로서 안경을 착용하지 않은 분들보다 미세 먼지로 부터 눈을 보호할수 있습니다.~^^
미세먼지가 많은날에는 안경을 착용해보세요~^^
3 자주 수분섭취를 해주세요~
이런 미세먼지가 많은날은 목도 굉장히 칼칼한데요. 자주 수분섭취를 해주시면 몸속에 쌓여 있는 노폐물을 배출해주는 효과가 있고 또한 충분한 수분섭취를 해주시면 눈에게도 많은 도움이 됩니다.~ 수분이 몸속에 노폐물들을 배출해주며 미세먼지로 부터 안구가 건조해질수 있는데 이러한 안구건조증상에 수분을 자주 섭취해주시면 눈에 좋습니다.~^^ 미세먼지가 많은날에는 수분섭취를 자주 해주시면 몸에도 좋고 눈에게도 좋습니다~^^
오늘하루 미세먼지속에서 힘든 하루를 보내신분들도 많으실텐데~..ㅜㅜ 미세먼지속에서는 집에오시면 꼭 손을 씼으시는건 기본이겠죠~^^ 읽어주셔서 감사합니다.~^^ 편안한 저녁들 되세요`^^
이상 @kim0jh0 응삼이였습니다~~😃
안경,렌즈,시력검사등 물어보고 싶으신것이 있으시면 댓글 달아주시면~
아는 범위안에서~ 말씀드릴게요~^^

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