정말 좋은 글입니다. 현대인들은 스트레스를 피해갈수가 없는 것 같아요. 자꾸 마음과 자신을 동일시해서 스스로를 힘들게 하는데, 말씀처럼 실천하는건 쉽지가 않네요. ㅜ
말씀하신 호흡명상도 좀더 자세히 설명해 주시면 어떨까 합니다. ^^
뉴비라 파워는 없지만, 보팅과 리스팀 하고 가요. ^^