“ 오늘의 기록 “ 은 일상생활에서 내가 느낀 것들 !
일기장 개념으로 하루의 기록을 남겨보려 시작했다 !
시험기간으로 부담감과 스트레스가 평소보다 늘었다는게 느껴지는 요즘 부쩍들어 두통이 생겼다(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥｀)
귀 뒤쪽 머리카락있는 부분 뇌가 내 의도와 상관없이 찌릿찌릿 아프고 움직이는 것같은 느낌이든다. 마치 마그네슘부족으로 눈꺼풀 경련이랑 느낌이 똑같다. 신경도 쓰이고 몇일동안 계속 이러니까 내몸 어디가 이상해진건가 하는 불안함도 생겨 친구한테 말해봤더니 신경성 편두통같다고 했다. 시험기간일수록 체력관리를 더 잘했어야 하는건데 정말 ( ´Д`)y━･~~
우리반을 비롯한 간호학과 건물 1층이 전부 에어컨이 안나와서 수업할때도 힘들었는데 시험때도 힘들것 같다는 생각이 든다. 더워서 열도 나고, 쉬는시간이 되면 우리반 친구들은 더워서 복도로나가 차가운 벽에 붙어서 얘기를 나눴다 너무 덥다고 ..!
이렇게 덥고 불안한 요즘 더 기운내야 되겠다는 생각과 함께 시험기간에 가장 중요한 3가지를 깨달았다.
체력관리 ! 멘탈관리 ! 시간과 계획관리 !
이렇게 스스로 깨닫고 앞으로 노력하고 변화할 수 있는 사람임에 감사하게 된 오늘 !