어깨충돌증후군 증상과 원인
볼록하게 튀어나온 견봉 뼈와, 어깨 힘줄인 회전근개 부딪히면서 염증을 일으키는 질환입니다.
염증이 생기면 점액낭이 붓고 견봉이 아래로 돌출되게 됩니다. ‘어깨충돌증후군’, ‘견관절충돌증후군’이라고도 합니다.
어깨충돌증후군의 특징은
팔을 올릴 때 어깨 앞쪽 및 가쪽 통증이 점점 심해지는 것입니다. 밤에 자기 전에 통증이 심한 것과 아픈 어깨 쪽으로 눕지 못하는 경우가 많습니다. 수개월 이상 계속되면 어깨 위쪽과 뒤쪽에 근 위축이 보일 수도 있습니다. 손을 머리 위로 올린 채 움직일 때 이두근 건구의 상외측과 전방에 나타나고 어깨 회전 시 견봉 아래에서 삐걱삐걱하는 소리가 들리기도 합니다. 그러나 어깨충돌증후군은 회전근개파열과 다른 질환입니다.
회전근개파열은 회전근개의 상완골두의 부착부에서 염증 및 손상이 일어난 것으로 팔을 올리려고 하는 시도를 할 때부터 극심한 통증을 느낍니다. 반면 어깨충돌증후군은 팔을 들어 올려서 어느 정도 높이까지는 별다른 통증이 없다가 완전히 올라간 듯할 때 통증이 발생합니다. 또한, 오십견과도 다른데, 어깨충돌증후군은 유착성 염증 질환이 아니기 때문에 수면을 취할 때 극심한 통증이 없으며 팔을 높이 드는 동작만 아니라면 초기에는 큰 통증을 느끼지 못합니다. 그리고 능동 운동 시 통증이 있더라도, 수동 운동 시에는 통증이 심하지 않다는 점에서 다른 질환과 구별됩니다.
어깨충돌증후군의 원인
어깨의 관절을 무리하게 사용하거나, 노화되면서, 날개뼈의 끝부분인 견봉과 팔 뼈 간격이 좁아지게 됩니다. 이 간격이 좁아지게 되면서 견봉과 어깨 근육(회전근개)가 서로 부딪히며 염증과 어깨 통증이 발생하게 됩니다.
어깨충돌증후군의 증상
- 어깨, 팔, 손, 목 등에 통증이 있다.
- 어깨 반경에 제한이 있다.
- 밤에 잠을 못 잘 정도로 통증이 있다.
- 낮보다는 밤에 통증이 더 심하다.
- 팔을 움직일 때, 어깨에서 걸리는 소리가 난다.
- 어깨 앞쪽에서 날카로운 통증이 있다.
- 점진적 또는 급작스럽게 통증이 시작된다.
어깨충돌증후군의 치료법
초기에는 통증이 발생할 만한 동작들을 피하고, 휴식과 물리치료로도 충분히 치료가 가능합니다. 또한 얼음 마사지 등을 통해서 통증과 염증을 감소시켜줄 수도 있습니다. 통증이 어느 정도 있으시다면, 도수재활치료나 충격파치료를 통해서 어깨 운동 범위를 서서히 넓혀주고 어깨 근육을 강화하여 치료에 효과가 있습니다. 만약 통증이 너무 심하거나, 질환이 많이 진행되었을 경우, 수술적 치료로 치료하게 되는데, 관절경수술, 견봉성형술을 진행할 수도 있습니다.
어깨통증의 가장 원인으로 꼽히는 것이, 노화와 과도한 사용, 나쁜 자세입니다.
일상생활을 함에 있어서 과도한 사용을 할 수밖에 없으시고, 노화 역시 막을 수는 없습니다.
하지만 계속적으로 신경을 쓰고, 어깨의 과도한 스트레스가 있을 때에는, 스트레칭이나 휴식 등으로
풀어주는 것이 어깨 통증 예방에 가장 효과적인 방법입니다.
또한 어깨충돌증후군은 대게 회전근개파열이나 다른 질환을 일으키는 원인이 되어,
어깨충돌증후군을 진단받으셨을 때, 이미 다른 질환도 진행된 경우가 있을 수도 있습니다.
때문에 이러한 증상들이 발견될 시에는, 병원에 방문하시어 전문의의 진단과 치료를 받는 것이 가장 중요합니다!