- 무작정 1시간씩 걷기
2.주말을 제외한 평일 5일씩 100일을 채우기(약 5개월)
라는 목표로 포스팅연재를 시작한지 2일차입니다
오늘은 비가 내렸네요 덕분에 선선하니 운동하기 딱 좋은 날씨였습니다 걷기 시작할때 우산을 펴야되나 말아야되나 고민할정도로 소박하게 내리다가 이내 금방 그치더군요 비안오는데 우산들고다니면 손해보는 느낌인데
산책로가 하천가이다보니 벌레들이 좀 꼬이는게 싫기는 했지만 비온뒤 나는 풀내음이 이내 기분을 상쾌하게 해주었습니다
6월 19일 몸무게
앞자리는 생략합니다
변화량 -0.2kg
별차이가 없었습니다 음식량을 줄인다거나 종류를 제한하지않고 운동만 할 예정이기에 체중변화속도는 더욱 더딜것으로 예상됩니다
오늘부터 어플을 설치하고 실험해봤습니다 스팀잇 글들을 읽다보니 운동하시는분들 만보기어플많이 사용하시더라고요 그래서 저도 하루하루 기록을 남기고자 합니다 1시간에 대략 7천보에 320칼로리소모네요 매번 일정한 코스를 돌기때문에 웬만하면 비슷한 수치가 나올겁니다
하천수위상승시 진입금지인데 비가 그렇게 많이 오지않아 이용에 지장이 없었습니다 날씨가 더욱 더워지면 해지고 나서 운동할 생각인데 그러면 사진은 생략하고 어플만 올려야할껏같네요 그럼 이만 줄이겠습니다