안녕하세요!! 
내일 계절학기 과목 시험이있어서 오늘은 조금 가벼운, 저의 운동에 관한 이야기를 가져왔답니다!
저번에도 폴댄스에 대해선 글을 올렸었는데요!
(첫번째 글) https://steemit.com/kr/@runggee/3m1w4w
오늘은 조금 더 난도가 있는 동작들의 사진을 가져왔답니당
폴댄스를 시작한지는 약 3달이 되어가요!
처음 시작했을 때는 주 2회정도 다니면서 폴댄스 맛보기를 했죠!
그러다가 점점 폴의 매력에 빠지고, 성장하고 싶다는 욕심도 커지면서!!
약 2주전부터 전문가반 수강을 시작하게 되었답니다 :)
전문가반 수업은 일반 취미반 수업과는 달랐어요..
2시간 진행이 되는데 약 1시간동안 워밍업을 하죠.. 하지만 워밍업이 아니라 빡센 피티를 하는 느낌이에요 ㅠㅠ
1시간동안의 워밍업을 따라잡으려면 3개월이 시간이 더 필요하다고 해요 ..
그래도 포기하지 않고! 제가 따라갈 수 있는 선에서 운동을 진행하고 있답니다.
첫번째 전문가반 수업에서 진도를 나간 포즈는
'제미니' 라는 포즈입니다!
전문가반 수업에선 폴에서 뒤집는 것부터 시작하더라구요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
본격적으로 얼굴에 피쏠림을 느낄 수 있는 동작들을 배우게 됩니다 ㅋㅋㅋ
평소에 잘 쓰지 않는 허벅지 안쪽이랑 오금을 사용하여 폴에 매달리다보니 살도 쓰리고 아주x2 아픕니다
하지만 점점 하다보면 고통에 무뎌지니.. 참을수밖에 없는것이죠!
그 다음주에 배운 진도는 '드래곤플라이' 라는 동작이에요!
아직 힘이 약하고 요령이 없어서 ㅠㅠ 잠자리 같진 않지만
잘하시는분들을 보니까 상체가 훅 올라가면서 정말 잠자리같은 모양을 보이더라구요!!
연습을 하다보면... 저도 그렇게 되겠죠..?!
앞으로 폴댄스 글은 꾸준히 올릴테니 제가 성장하는 모습을 같이 지켜봐주세요..!!ㅋㅋㅋ
이상 오늘의 포스팅 마치겠습니다!!
여성분들중에 폴댄스 관심있으신 분들은 제게 질문하시면 답변해드릴게요오~
아 맞다! 남성 폴댄스도 있답니다 여러분.. (강남에 있다해용)
저와 함께 kr-pole을 가꾸어 나가보아요(태그는 그냥 막 만들면 되는건가요..? 살포시 kr-pole을 넣어봅니닿 헤헿)