안녕하세요 행복전도사 
오늘의 마음공부는 바쁘게 사는 현대인들을 위한 글입니다.
그냥 가볍게 읽고 넘기셨으면 좋겠습니다.
저도 직장인이지만 이런말을 많이 듣습니다.
'성과를 위해서 시간을 쪼개고 잠을 줄이면서 뛰어야 한다'
맞는 말입니다. 다만 '성과를 위해서'라는 말대신 '자신을 위해서'라는 말을 넣어도 맞는 말일까요?
몸뿐만 아니라 마음도 휴식을 필요로 하고 충전을 필요로 합니다. 제가 하고 싶은 말은
'자신을 위한 시간을 가지세요'라는 말입니다.
오래달리면 숨이차서 언젠가는 쉬게되죠? 마음도 쉬어야합니다. 그렇지않으면 아픔을 느끼고 병에 걸리게되죠..
여러분 조금씩 쉰다고 하고있는 일이 무너지지 않지않아요. 그치만 쉬지않으면 자신이 무너집니다.
퇴근 후 또는 학교 끝나고 1시간, 30분씩이라도 자신을 위한 시간을 쓰세요. 단순히 티비보고 멍때리는 시간이 아니라 생각을 정리하고 자신을 칭찬하는 시간을요~
사람은 의외로 칭찬을 통해 성장하는 경우가 더 많다고해요~
오늘 잠들기전에 말해주세요. 자신을 아껴주고 충전해주세요
'OO야 오늘 너무 잘했어. 멋있었다 진짜!'
그리고 일주일에 한번이라도 보상을 해주세요.무작정 뛰기만하면 병이 날지도 모릅니다ㅜㅜ
+대체로 마음공부에 관해 포스팅하면 반응이 별로 좋지않습니다. 그치만 한명이라도 포스팅을 보고 힘든하루에 힐링하실 수 있다면 계속 포스팅 하겠습니다~^^