어제 마트에 장보러 갔더니
딸기가 많이 보이더라고요.
그래서 한바구니
사다가 먹었는데요.
새콤달콤 맛이 아주
좋더라고요.
오늘은 새콤달콤 맛있는
딸기의 효능에 대해
알아볼게요.
딸기는 레몬의 2배, 사과의 10배에 달하는
비타민C를 함유하고 있어서 피부에 좋고,
혈액순환에 도움이 됩니다.
하루에 딸기 7개정도를 먹으면,
1일 필요 비타민C를 모두 섭취할 수 있다고 하니
천연 비타민의 보고라 부를만 합니다.
딸기는 항산화 작용이 뛰어나며 항암과
항바이러스의 효능도 탁월한데요.
딸기속의 일라직산은 암세포의
APOTOSIS를 유발하여 암세포
억제에 도움이 됩니다.
그리고 열량이 낮아
다이어트에도 효과적입니다.
새콤달콤 맛좋고 몸에도 좋은 딸기,
많이 드시고 건강하세요~~