안녕하세요. 썸제이입니다 💃
우리는 숨을 쉴 때 코로 쉽니다.
하지만 감기에 걸려서서 코가 막히거나 비염이 있을 경우, 무의식 중에 입으로 호흡하면서 자는 경우 등 우리도 모르게 입으로 호흡을 하게 되는데요.
단순히 코 대신 입으로 쉬면, 먼지가 더 잘 들어갈 것 같다는 생각만 했었는데 생각보다 여러 문제가 있었습니다.
지속적이게 입으로 숨을 쉬게 되면 어떤 현상이 나타나게 되는지 알아보았습니다.
1. 얼굴형 변형과 치열변형이 생긴다.
입으로 숨을 쉬면 아래턱이 비정상적으로 발달할 수 있습니다.
위아래 턱이 어긋나기 시작하면서 얼굴형 또한 변형이 올 수 있다고 해요.
또한 입으로 숨을 쉬면서 치아에 영향을 주어 덧니가 생기기도 합니다.
2. 폐의 기능 약화와 호흡기 질환 유발
입으로 숨을 쉬게 되면 여과 기능 없이 공기가 폐로 들어감으로써 폐기능이 약화되어 각종 폐질환을 유발합니다.
또한 지속적으로 구강 호흡을 하는 경우 유해물질이 포함된 공기를 바로 흡힙하게 되어 편도 염증 발생률을 높입니다.
3. 다양한 구강질환 유발
입으로 숨을 쉬게 되면 입안이 건조해져서 세균 번식을 용이하게 합니다.
각종 구강질환, 잇몸질환, 구취, 구내염, 설염, 혓바늘 등을 유발합니다.
입으로 숨을 쉬면 안되는 이유
크고 작은 질환들이 생길 수 있기 때문에 꼭 입이 아닌 코로 숨으로 쉬어야 하겠습니다.
