저도 이번에 손목을 방심해서 밀리터리 프레스하다가
살짝 삐끗해서 쉬고 있습니다. ㅜㅜ 많이 불편하시죠... 저도 운동하고 싶어서 근질합니다
관절들 문제 있으시군요.
그부분에 대해서도 한번 글로 지식 풀어보겠습니다.
안전하게 운동할수 있는 방법에 대해서도 풀어보겠습니다 만나서 반갑습니다 라이언님^^

뉴비지만 맞팔도 부탁드립니다!ㅎ