현대의 적극적 부모역할훈련 (Active Parenting Today)
1장. 적극적 부모
1 적극적 부모란?
- 적극적 부모는 자녀행동에 대한 반응적(소극적, 공격적)인 태도가 아니라 주도적인 태도와 능력을 가진 부모다.
2 부모역할 훈련의 필요성
3 부모의 역할 유형
(1) 독재형 - 자유없는 제약
(2) 허용형 - 제약 없는 자유
(3) 적극적 부모 - 일정한 제약 안에서의 자유
4 적극적 부모의 실습과제
(1) 선택권의 사용
자녀에게 선택할 수 있는 기회와 범위를 구체적으로 제안해 줌으로 자율성과 책임감을 갖게 한다.
자녀의 의지를 꺾는 것과 부모의 의지가 꺾이는 것 → 자녀에게 선택권을 부여(약속하기, 칭찬하기)
ex) 오늘 아침에는 오렌지쥬스를 마실래, 우유를 마실래?
(2) 자녀와 재미있는 시간 갖기
2장. 용기와 자기존중감 불어넣기
1 용기와 자기존중감
- 용기는 '이미 알고 있는 목표를 위해 어느정도 예상되는 모험을 감수하려는 확신감'이다. 이 용기를 가지려면 자기존중감, 즉 자신은 성공할 능력이 잇다고 믿는 높은 자기존중감을 지녀야 한다.
2 부모는 무엇을 할 수 있는가?
- 기꺽기 / 기살리기
(1) 자신감 길러주기
- 책임감을 부여 / 자녀의 견해 구하기
(2) 장점을 찾아 격려해주기
- 자녀의 장점인식 / 다음 단계로 나아가도록 격려 / 완전을 기대하지 말고 향상 자체를 목표
(3) 자녀의 가치를 인정하기
- 인간의 가치와 그릇된 행동의 개념 구별 / 자녀의 독자성에 대해 감사
(4) 독립심을 자극하기
- 혼자할 수 있는 넘겨주기 / 상호의존성을 기르게하기
3장. 자녀를 이해하기
1 성격 형성요인의 탐구
(1) 유전 (2) 가정환경 (3)가족구도(가족내에서의 자녀의 수와 출생순서)
2 행동을 이해하기
- 원인보다는 목적의 차원에서 이해하기 ex) 그들의 행동을 통해 얻고자 하는 보상은 무엇인가?
3 자녀에게 길러 주어야 할 네가지 행동 목적
(1) 접촉/소속감 - 소속감, 타인과의 신체적 정서적 접촉, 관심받기 등의 사회적 욕구
(2) 힘 - 자신의 환경에 영향을 끼치며 어느 정도는 환경을 통제하고 싶은 욕구
(3) 보호 - 상대의 공격이나 위협에서 자신의 신체적, 심리적 자존감을 보호하려는 욕구
(4) 물러서기 - 가끔씩은 물러나서 재충전하고 자신만의 시간을 갖고 싶은 욕구
3 네가지 행동목적에 대한 긍정적-부정적 접근방식
- 부모는 자녀가 정말 원하는 것이 무엇인가를 파악하여야 한다.
- 위축되어 있을 때, 방법을 일방적으로 제시하지 않는다. / 때로는 단호하게, 화내지 말며 책임을 부여한다.
4장. 책임감을 발달시키기
1 책임감
- "자녀가 선택한 행동의 결과를 자신의 것으로 인정하는 것"
2 책임감 교육
자녀에게 선택권을 주고, 이어서 그들이 선택한 결과를 경험토록 허용함
격려하기(feedback)가 매우 중요함
- 문제 소유 확인하기 ; 문제다루기 모형 참조
- 누가 문제를 소유하는가 파악하기
- 자신의 욕구에 지장 받는 쪽이 문제를 소유한 것이다.
- 부모가 문제 소유시
- 자녀의 행동이 부모에게 문제를 갖게 만들 때, 책임감 교육과 훈육이 필요할 때이다.
- 자녀가 문제 소유시
지지를 제공한다. '격려하고 격려하고,, 또 격려하라'
'문제없음'의 영역 키워가기
4 자녀에게 효율적으로 지도, 훈육하는 방법
(1) 문제를 예방하기
- 문제에 직면해서가 아니라, 미리 약속받기 (ex, 잠깨기)
(2) 정중하게 요청하기
- ex, 애야 엄마를 좀 도와주겠니?
(3) "나" 전달법
- 자녀의 행동에 대해 부모인 '내 자신이 어떻게 느끼는 가'를 말해주는 방법
① 당신이 문제로 여기는 상대방의 행동이나 상황을 구체적으로 말한다.
② 그 상황에 대해서 당신이 느끼는 바를 말한다.
③ 당신의 이유를 진술한다.
④ 당신이 원하는 바를 구체적으로 말한다.
(4) '나' 전달법의 변형
동의를 얻기 : ~ 해주겠니?
임무를 완수할 시간을 정할 것 : 언제 하겠니?
(5) 결과를 경험시키기
자연적 결과
논리적 결과 : 아동의 그릇된 행동과 관련되어 나타나는 결과에 대하여 논리적으로 연관되는 대가를 받게 한다.
- 논리적 결과의 방법을 사용하는 요령
자녀에게 선택권을 준다.
자녀에게 자기 행동의 결과로 치르는 댓가를 설정하도록 한다.
결과는 논리적인 타당성이 있어야 한다.
부모 쪽에서는 실제로 실행할 수 있는 선택권만 주도록한다.
단호하나 조용한 목소리로 말한다.
일단 자녀에게 선택권을 주고 나서는 반드시 그대로 실천한다.
자녀가 부모를 시험해 본다는 사실을 유념한다.
자기 행동의 결과를 경험하는 기회를 다시 한번 준다.
5장. 협동심을 구하기
1 의사소통 : 협동심에로의 지름길
2 문제를 다루는 모형
- 누가 문제를 소유하는가에 따라 '훈육할 때'인지 '자녀에게 지지'를 보내면서 문제를 해결할 때 인지를 확인하게 된다.
3 의사소통의 걸림돌 피하기
- 자녀의 자존심에 상처를 입히고 끝내는 희사소통이 단절되게 만드는 부모의 언어나 태도의 방식을 말한다.(의사소통의 걸림돌)
4 의사소통의 걸림돌의 유형
- 명령하기 / 충고하기 / 회유하기 / 심문하기 / 관심돌리기 / 심리분석하기 / 빈정대기 / 도덕적 판단하기 / 해결사(도사) 노릇하기
5 혼합 메시지의 전달
- 의사소통의 형태 중에 전달되는 많은 부분이 목소리의 고저를 통해서이고, 가장 많은 부분이 얼굴 표정을 포함한 몸짓, 제스쳐를 통해서이다.
6 적극적인 의사소통
(1) 적극적으로 듣는다. - 공감을 하면서 듣기
(2) 감정에 귀 기울인다. - 자녀의 어조와 얼굴표정에 세심한 주의
(3) 감정과 자녀의 이야기 내용을 연결시킨다. - 적극적 경청 ex, 그 애가 그렇게 말했을 때 네 마음이 많이 상했나보구나
(4) 대안을 찾아보고 결과를 평가한다. - 네가 그렇게 한다면 무슨 일이 벌어지리라고 생각하니?
(5) 추후 지도를 한다. - 그래, 어떻게 되었니?
6장. 민주사회에서의 적극적 부모
1 가족대화
2 문제해결을 위한 토론
3 가족회의