산후 골반통에 좋은 운동 - 종각역 통인한의원
안녕하세요 통인한의원입니다 ^^
흔히 코어 근육이라고 하는 골반저 근육, 복근, 엉덩이 근육 과
허벅지 근육의 스트레칭이 필요합니다.
아래 운동 & 스트레칭을 살펴 봅시다. 출산 후 4주 - 6개월이 회복에 있어 가장 중요한 시기에요^^
운동이 상당 부분 도움이 되지만
틀어진 골반과 비대칭적인 근육의 긴장은 치료적 접근이 필요합니다.
한의원에서 침, 약뜸, 추나 치료를 병행하시면 많은 효과를 보실 수 있어요 ^^
#안국한의원 #통인한의원 : 02-725-7510
편하게 카카오톡으로 문의가능합니다 ^^
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종각역 2번 출구에서 5분
안국역 6번 출구에서 7분
광화문역 2번 출구에서 7분거리에 있습니다.
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