아토피 식습관의 중요성 - 통인한의원
안녕하세요
통인한의원입니다.
의료계에서 장내 세균(microbiome) 에 관한 관심이 증가하는 추세입니다.
우리와 공생 관계에 있는 대장 내의 수많은 균들이 우리의 건강과 직결되어 있다는 해석이 힘을 얻고 있습니다.
특히나 지금까지 설명하기 힘들었던 질환에 대한 이해나 한약 복합 제제의 효과에 관한 해석과 관련해
활발한 연구가 이루어지고 있는데,
오늘 살펴 볼 아토피 피부염이 이에 해당되는 대표적인 질환입니다.
아토피 피부염이 자가면역 질환이라는 사실은 너무 잘 알려져 있습니다. 그러나 알러지를 유발하는 물질을 감별하여 접촉을 최대한 피한다고 해도 증상이 잘 호전되지 않습니다. 그 이유는 무엇일까요?
이에 대한 새로운 해석으로 장내 세균의 중요성에 초점을 맞추고 있는 것입니다.
유익균 or 유해균
장내 세균은 유익균과 유해균으로 나뉩니다. 말 그대로 공생관계에 있고 도움을 주는 세균을 유익균 그 반대를 유해균이라고 칭하는 건데, 유익균의 비율을 높이고 유해균의 비율을 낮추는 것이 치료의 핵심이 됩니다.
유익균 관리의 첫 번째 = 식습관 관리
많은 병이 생활습관에서 온다고 하지요. 미생물 군에 가장 많이 영향을 주는 생활습관은 바로 식습관입니다. 우리가 먹는 음식의 종류에 따라 유익균과 유해균의 비율이 결정됩니다.
아토피 치료에 있어서 몸에 좋지 않은 음식을 피하는 것이 첫 번째 입니다. 다. 대표적인 음식은 다음과 같습니다.
- 술, 커피
- 밀가루, 튀김, 과자, 인스턴트 식품
- 고탄수화물, 고지방, 고단백 음식들
초콜릿, 디저트 등의 달달한 음식, 육류, 자극적인 양념들 모두 아토피에는 정말 좋지 않은 음식입니다.
특히, 음식 섭취 이후 대변에 비정상적인 변화가 생긴다면 (설사, 변비, 가스가 많이 차는 증상)
해당 음식은 섭취를 중단하시는 것이 좋습니다.
한약의 치료 방향
한의원 진료를 받으면 항상 묻는 질문이 대변 상태입니다.
대부분 이 질문을 들으시면 왜 이런걸 물어보지? 라는 당혹감을 느끼실 거에요. 하지만 한의 진료에 있어 대변 상태는 몸의 상태를 반영하는 중요한 지표 중의 하나입니다.
한약은 여러가지 약물이 혼합된 제제 입니다. 그러다보니 단일 표적에 단일 인자를 갖고 있는 것이 아니라
지표 성분 종류만 해도 수백가지가 넘습니다. 이 것이 현재까지는 연구를 어렵게 만드는 요인이었죠.
하지만, 이제는 장내 세균군에 대한 연구가 활발해지며, 하나의 연구 방법론으로 정립되어 가는 상황입니다.
아토피 정말 지긋지긋하게 고통스러운 질환입니다.
음식관리와 한의원 치료로 모두 고통에서 자유로우셨으면 좋겠어요
궁금하신 점 있으시면 언제든 문의 주세요 ^^ 02-725-7510