#식체 ? #식적 ? - #소화불량 의 생활습관 교정! - #광화문한의원
안녕하세요. 광화문한의원, 통인입니다.
"나는 평소에 잘 체한다"
"먹을때 신경을 조금만 써도 바로 체한다"
우리가 흔히 " #체했다 "고 표현하는 증상은
급성 소화기 장애인 경우가 많고
한의학에서 "식체"로 표현을 합니다.
이러한 식체 증상이 계속 반복되고, "누적"되면
"식적" 이라는 상태가 됩니다.
이러한 식적의 경우
무엇보다 #식습관개선 을 하셔야 하는데요.
기본적으로 너무 차갑거나 기름지거나 자극적인 음식을 멀리하시고
(특히 치킨, 피자, 떡볶이, 라면... 피하세요!)
가급적 따뜻하고 부드럽고 담백한 음식을 가까이하셔야 합니다.
천천히 꼭꼭 여러번 씹어서 드시는 것은 기본!
겨울철에도 중요한 진리!
https://blog.naver.com/7257510/221329922147
복부를 따뜻하게 찜질하고
평소 땀이 살짝 날 정도의 운동으로
신체활성도를 높이는 것도 매우 중요합니다^^
손을 따는 등의 응급처치로 호전을 기대하기 어렵고요,
가까운 한의원에서
침치료, 뜸치료, 한약치료를 받으시길 권해드립니다.
빠른 호전을 기원합니다.
광화문한의원, #통인한의원 : : 02-725-7510
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