어지러움 목 근육 문제일 수도 있다 - 광화문 통인한의원
안녕하세요
통인한의원입니다
어지러움 증상으로 내원하시는 분들이 많으세요
어지러운 증상엔 보통 이석증을 떠올리시는데
의외로 많은 분들이 목 근육의 긴장, 어깨의 불균형 때문에
어지러움을 호소하시곤 합니다.
오늘은 목을 회전하는 대표적인 근육인 흉쇄유돌근(SCM) 에 대해 설명 드리겠습니다.
이 근육은 좌, 우 양쪽에 있으며
쇄골 안쪽에서 기시하여 귀 뒤쪽에 붙는 긴 근육입니다.
흉쇄유돌근이 하는 일은 다음과 같습니다.
- 목의 회전
- 목 굴곡 (앞으로 숙임)
- 목 측굴 (옆으로 숙임)
따라서, 어느 한 쪽의 근육이 과하게 긴장되면 불균형을 유발해 어지러움 증상을 느끼게 합니다.
또한, 거북목, 일자목, 목디스크 와도 관계가 있는 근육입니다.
아래 그림을 보겠습니다.
대부분의 현대인들은 강화운동 보다는 스트레칭을 필요로 합니다.
오랫동안 목을 빼고 앉는 자세 때문에 긴장이 많이 되기 때문이죠.
주변 근육을 고르게 풀어주는 것이 중요하므로
증상이 심하신 분들은 내원하셔서 진단과 치료를 받아보시기 바랍니다 ^^
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