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古时候人们没什么娱乐工具,就连照明都不是很方便,大概这就是早睡的重要原因。现在的人工作繁忙,娱乐方式也多如繁星,早睡这一习惯很难存在于年轻人当中。今天的话题是,睡前你一般都会做什么?(隐私除外)
很久以前不那么懂健身的时候,就喜欢睡前锻炼一下,然后出一身汗,洗个澡就睡觉。后来才知道这样是错误的,睡前健身并不是很明智的做法。再后来,我就习惯睡前看看新闻或是自己感兴趣的文章,但我又发现拿着手机躺在床上往往睡得很晚,总告诉自己再看10分钟就睡觉。至于现在,和伴侣进入了居家阶段,就习惯每天晚上聊聊天就不知不觉地睡着了。
现在每天晚上睡觉前当然是 聊聊天就睡,我想说的是大概一年前的时候。那时候还在租房子,每天上班又累,就喜欢躺在床上看电视剧看抖音视频,经常晚睡,然后第二天早上就起床困难。
来聊聊大家睡前都在做什么吧!