La forma en la cual lidiamos con emociones incomodas a veces nos resulta de una forma bastante difícil y tenemos que evadirlas a través de diversas actividades ya sea de la mente o nivel físico, por ende toda este energía por así decirle se encuentra atorada o estancada en nuestro cuerpo físico impidiendo el sano funcionamiento de este sistema, por lo tanto es conveniente saber de que forma podemos liberar o sana estas emociones que pueden mantenernos enfermos ya se psicológica, mental o físicamente.!
Para esto es necesario hacerse consciente de las emociones que evitamos a través de las diferente formas de evasión o represión que tiene una persona y de ahí decidir si quiere liberar y ser libre de esa energía que no ha podido integrar
Así que el primer paso de muchos es querer liberarnos de esto , pero
¿en realidad queremos hacerlo? es es la cuestión