Puede que ser feliz no sea algo fácil de alcanzar, de lo contrario no habría tantas personas buscando con ansias la felicidad. Esto se debe a que es una decisión y a los seres humanos nos cuesta inmensamente tomarlas. Algunas personas para tomar una decisión, lo consultan antes con su psicólogo, grupo de amigos, familiares, colegas y demás personas a su alrededor, sin tener en cuenta que se pueden escuchar las opiniones de otros, aunque sin embargo la determinación final debe ser propia, nadie debe decidir por ti.
Vivimos en una sociedad consumista, un mundo material, pasamos horas trabajando y esforzándonos por obtener objetos que den sentido a nuestra existencia, sin valorar lo verdaderamente importante. Rodeados de estrés, ansiedad y depresión constante, buscamos alternativas para sentirnos mejor, para hallar la felicidad, esa emoción o estado de ánimo de satisfacción que se experimenta al lograr lo que se desea. 
¿Dónde se encuentra la felicidad?
La felicidad se encuentra dentro de cada ser, en las cosas más sencillas, en instantes y pequeños detalles. Es por ello que es recomendable dedicar tiempo a actividades físicas, deportivas y recreativas que proporcionen disfrute y emociones positivas, así como también alejar cualquier tipo de pensamientos, personas y circunstancias que nos afecten negativamente en nuestro entorno. El realizar actividades deportivas y recreativas trae beneficios tanto para salud física como emocional, ayudan a liberar estrés, a mejorar el aspecto físico y con ello aumentar la autoestima.
Actividades recomendadas:
- Asistir al gimnasio, caminar, practicar alguna rutina de ejercicios en casa
- Bailar, oír música, ver una película
- Compartir con amigos, familiares, colegas
- Pintar, dibujar, hacer manualidades
- Leer, escribir, componer canciones
- Viajar, disfrutar de un paisaje
- Cualquier otra actividad que genere satisfacción y disfrute
