hai kawan-kawan pencinta buah buahan yang ingin tau tentang kandungan dan manfaat buah buahan yang sering kita temui dan kita dengar, kali ini berjumpa lagi dengan saya orang yang sama dan di blog yang sama yaitu blog steemit babalsilau yang selalu membahas tentang buah buahan dan lain-lain yang bermanfaat bagi tubuh yang perlu kita ketahui dan kita amalkan bersama. kali ini blog perkara buah akan membahas tentang buah terong yang memiliki manfaat bagi tubuh. Berikut penjelasan tentang buah terong.
Anda yang membaca artikel ini pasti sudah tau apa itu buah terong, bagi yang belum tau atau belum mengerti berikut penjelasan singkat tentang buah terong yang alami. Buah terong adalah buah yang bisa di bilang untuk di jadikan sayur buah terong ini sendiri berasal dari daerah india, terong hidup dengan bertahun karena pohon terong bisa berbuah berkali-kali. Buah terong bisa dimakan dengan di jadikan sayur atau bisa juga di goreng. Berikut Gambar Buah Terong!!!!!!
KANDUNGAN BUAH TERONG ALAMI
karbohidrat
protein
kalori
lemak
serat
vitamin B6
vitamin C
kalsium
kalium
fosfor
Dan lain-lain
MANFAAT BUAH TERONG BAGI TUBUH YANG SEHAT
Menjaga Jantung Tetap Sehat
terong memiliki kemampuan yaitu dapat menurunkan kolesterol dalam tubuh dan juga dapat membuat jantung anda tetap sehat karena memiliki kandungan kalium yang baik.
Nutrisi Otak
buah terong memiliki kandungan phyto yaitu kandungan yang di butuhkan oleh otak untuk mencukupi nutrisi nya, bagi anda yang tetap ingin menjaga otak anda tetap sehat anda bisa mengkonsumsi buah terong agar otak anda terjaga lebih sehat.
Pencegahan Diabetes
bagi anda yang memiliki penyakit diabetes dan anda bingung untuk mengambil nutrisi di buah apa. Nah, di buah terong memiliki kandungan serat dan karbohidrat yang tinggi sehingga mengkonsumsi buah terong dapat memberikan energi kepada tubuh tanpa naiknya gula dalam darah.
Nutrisi Bagi Tulang Dan Gigi
terong memiliki kandungan yang kalsium yang banyak sehingga terong dapat memberi asupan bagi tulang dan gigi dengan cukup dan dapat membuat tulang anda tetap sehat dan keras.
Mengatasi Kurangnya Darah ( anemia )
bagi anda penderita kekurangan darah anda bisa mengkonsumsi buah terong karena terong memiliki kandungan zat besi yang baik dengan itu bisa memproduksi darah anda lebih baik.
Melancarkan Pencernaan Anda
jika anda memiliki masalah pencernaan anda bisa mengkonsumsi buah terong karena dapat menjaga pencernaan anda tetap sehat dan bekerja dengan baik dengan kandungan serat yang baik dan benar.
Sekian kali ini, itulah beberapa manfaat yang layak dibahas dan mudah anda mengerti jangan lupa untuk melihat blog lainnya. sekian terimakasih.
PERHATIAN JANGAN LUPA SHARE ARTIKEL INI UNTUK MEMBANGUN BLOG INI BERSAMA !!!!
Yang follow PASTI saya FOLLBACK