Quando a raiva surge, você sente que algo está acontecendo do lado de fora que o incomoda, e você começa a sentir uma alta energia negativa que é contagiosa com as pessoas que estão nessa vibração.
Além disso, se a raiva é por que você acha que fez algo errado, você vai diretamente para julgar a si mesmo e pior ainda quando você não pode controlar o que acontece também uma grande raiva surge.
Normalmente, juntamente com a raiva surgem outras emoções que são o que realmente me fazem sentir assim, e isso está ligado às emoções que adquirimos quando crianças, porque é onde as aprendemos.
Então, da próxima vez que você ficar com raiva, pense, eu não estou bravo com o que acredito, e sinto que emoção ou sentimento você está tendo e o torna consciente, aproveite o momento para curar o que surgiu.
Com isso, você não acredita ter curado a ferida, porque é apenas uma pequena camada que você retira da cebola, mas pode ajudá-lo a se tornar consciente mais e mais e a estar presente naquilo que você sente.