신선하고 에너지 넘치는
아침입니다.
요즘 제가 중점을 두는 부분은
음식에 대한 마음가짐이에요.
무엇을 먹든
감사하고 기쁘게 먹는 거예요.
좋은 채소나 과일을 먹을 때도 있지만
고기나 라면, 빵 같은 음식을 먹게 될 때도 많잖아요.
그런 음식을 먹을 때도
나의 건강을 이롭게 하고
나의 근육과 피부를 좋게 하며
좋은 에너지를 주어 감사합니다...
라고 생각하며 기쁘게 먹습니다.
단 아침엔
햇빛을 가득 담고 자란
신선한 야채와 과일을 원 없이 먹습니다.
과일의 새콤하고 단 맛으로 인해
소스 없이도 맛있는 샐러드를 먹을 수 있어요.
햇빛을 기억하는 야채나 과일은
밝은 에너지를 가지고 있기에
아침에 풍성하게 먹어두면
몸과 마음에 밝은 에너지를 넣어주는 것과 같습니다.
아침식사 같이 나누고 싶어 올렸습니다.
에너지 가득한 풍성한 하루 보내세요!
I support you.
by Joyce
