En la actualidad estamos rodeados de muchos fármacos o medicamentos sintéticos, elaborados del procesamiento de productos químicos que pueden tener efectos secundarios devastadores para nuestra salud, debido a esto cada día cobran más popularidad las tendencias naturistas, por su fácil aplicación, costos bajos y por no estar tratadas químicamente.
A continuación te recomiendo 16 formas de cómo preparar y usar las plantas aromáticas para nuestro beneficio saludable:
ACEITES:
Los aceites se hacen agregando las hierbas medicinales a un buen aceite de cocina o de ser posible a uno de oliva o de ajonjolí, calentando al baño María.
ALCOHOLES
Para elaborarlos, se dejan macerando en el alcohol las flores, ramas, hojas o raíces y durante varios días poniendo la botella al sol directo para que se disuelvan todas las sustancias medicinales.
El alcohol potable de 90 grados es el ideal, aunque el de 70 grados es el más usado y fácil de conseguir. El alcohol de 90grados se consigue en fábricas de licores y droguerías o farmacias especializadas.
BAÑOS
Hay dos tipos de baños. Los baños faciales y corporales usados para el cuidado y belleza de la piel y los baños terapéuticos que se hacen para la recuperación de afecciones y heridas.
Los baños terapéuticos se hacen agregando el cocimiento de las hierbas completas, de ramas, raíces o flores al agua que se va a usar para lavar heridas, úlceras o llagas y con un trozo de algodón o gasa, empapado en el cocimiento, se limpia la parte afectada de adentro hacia fuera. También se puede utilizar un atomizador para ayudar a esparcir la cocción sobre la parte afectada. Algunas veces se pueden hacer los baños de asiento, que consisten en recibir sentado los vapores del cocimiento de las hierbas.
COCIMIENTO
Consiste en dejar hervir en agua o leche la hierba el tiempo recomendado para su uso.
CATAPLASMA
En los cataplasmas (Tratamiento tópico aplicado normalmente caliente de textura blanda), se aplican las hierbas machacadas formando una pasta bien sea caliente o fría, sobre la zona afectada. Se debe frotar aceite en la parte afectada para que las hierbas no se peguen a la piel. Luego de colocar el emplasto se debe tapar colocando una banda ancha de gasa alrededor. Se puede reemplazar cada 3 ó 4 horas.
COLUTORIOS.
Para los colutorios (Tratamiento tópico para enfermedades bucales), se hace un pequeño hisopo con un palillo delgado de madera, cuya punta se reviste de algodón, que se empapa en zumo o cocimiento de hierbas y se aplica en forma de pinceladas en la garganta.
COMPRESAS
Para las compresas calientes, durante 10 ó 15 minutos se cocina una buena cantidad de hierbas frescas en un litro de agua. Después de colarlas, se empapa una toalla pequeña en el agua bien caliente y se escurre el exceso. La toalla se aplica sobre la zona afectada lo más caliente que se resista y se deja hasta cuando se enfríe. Esta operación se repite hasta cuando el agua del cocimiento ya esté fría. Las compresas calientes se usan en golpes, torceduras y enfriamientos. Las compresas frías se hacen con el agua del cocimiento a temperatura ambiente.
Estas compresas se usan para inflamaciones de los ojos, dolor de cabeza y desgarres musculares, entre otras dolencias. Si no se tienen hierbas para el cocimiento, se pueden usar las tinturas en una proporción de dos cucharadas por litro de agua.
POMADAS
Las pomadas caseras se hacen a base de vaselina pura derretida al baño María, a la cual se agregan las flores u hojas que se usan en cada caso. La vaselina se consigue en varias presentaciones en las droguerías o farmacias.
HORCHATAS
Las horchatas son bebidas calientes o frías hechas de semillas o frutas machacadas con agua y azúcar.
INFUSIÓN
Verter agua hirviendo directamente sobre la hierba dejando reposar entre 10 y 15 minutos, para que suelte la sustancia.
CREMAS
Las cremas caseras se hacen a base de cera de abejas pura derretida al baño María, a la cual se agregan los diferentes los diferentes aceites y componentes que le dan la textura, color, olor y uso determinado.
GÁRGARAS
Después de preparar un té con las hierbas indicadas, se enjuaga la garganta varias veces al día. Es preferible hacer las gárgaras en la mañana, a medio día y en las noches.
TINTURAS
Las tinturas son extractos de plantas. Se hacen con abundantes hierbas frescas dejando macerar en alcohol potable de 70grados durante 20 ó 30 días al sol directo y agitando de vez en cuando, una vez embotelladas se rotulan con el nombre y la fecha correspondientes.
TÉS
Se llama té al agua aromática. De ahora en adelante se usará la palabra té para designar la infusión que se obtiene al sumergir una hierba en agua hirviendo para que se disuelvan sus sustancias orgánicas. Cuando se usan los tés de hierbas medicinales como digestivos, se deben tomar después de las comidas, ya que al tomarlos antes diluyen los jugos gástricos y alteran la digestión. Es recomendable preparar los tés directamente en tazas y preferir los recipientes refractarios y esmaltados a los de aluminio para hervir el agua.
VINAGRES
Al igual que los alcoholes, los vinagres aromatizados se hacen introduciendo las hierbas aromáticas en el vinagre. Luego se exponen al sol durante 20 días, se cuelan y se envasan.
Los aceites, alcoholes, vinagres y pomadas se deben rotular con el nombre de la hierba y fecha de elaboración.
ZUMOS
Los zumos se hacen aplastando o exprimiendo plantas frescas, hortalizas, raíces, hojas o frutos. Los zumos se deben preparar con elementos frescos y consumirse lo más pronto posible, pues se alteran muy fácilmente. Los zumos de plantas son muy útiles en enfermedades febriles y los de frutas son ricos en vitaminas. Para su preparación se usa la licuadora utilizando un mínimo de agua y colando al final.
Con zumo de diente de león, se hacen las llamadas curas de primavera para las enfermedades del hígado. Las curas de primavera se conocen así en los países de estaciones, ya que sólo en esta época se consiguen las hierbas frescas que en los tropicales se tienen durante todo el año.
"La salud es el regalo más grande, cuídala y protégete..."