Bagi pasangan yang baru menikah sudah barang tentu ingin cepat punya momongan. Akan tetapi semua itu tidak semudah yang kita kira. Ada memang yang cepat, ada juga yang harus menunggu bahkan bertahun-tahun dan ada juga yang harus berobat kemana-mana. Biarpun demikian kita tidak boleh berputus asa dan tetap berusaha.
Ada beberapa faktor yang bisa menjadi penyebab untuk sulit hamil, diantaranya: terlalu lama menggunakan alat kontrasepsi, manupause dini, kecapean, gaya hidup yang tidak sehat, usia atau menderita penyakit tertentu. Nah, untuk itu kita harus mengenali faktor-faktor kesulitan hamil dengan berkonsultasi dengan dokter. Ada juga disebabkan oleh faktor makanan. Maka sudah saatnya bagi pasangan untuk memperhatikan makanan yang dikonsumsi.
Ada beberapa makanan yang dapat meningkatkan kesuburan reproduksi pria maupun wanita, diantaranya:
Kecambah. Kecambah jenis kacang hijau kaya akan vitamin E yang berfungsi sebagai antioksidan yang dapat membantu menangkal radikal bebas yang berpotensi merusak sel-sel telur. Selain itu kecambah juga mengandung vitamin B6 yang merupakan nutrisi terbaik untuk organ reproduksi.
Kurma. Kurma kaya akan nutrisi penting yang bagus untuk kesehatan. Ada yang mengatakan jika kurma yang dipilih adalah kurma yang masih muda, namun bukan berarti kurma kering tidak berkhasiat ya! Baik kurma muda maupun kering kaya akan vitamin A, B kompleks, C, tiamin, asam folat, dan mineral penting lainnya yang berfungsi menjaga kesehatan serta kesuburan reproduksi pria dan wanita.
Makanan yang lainnya yaitu telur, sayuran hijau, minyak zaitun, biji bunga mataharidan kemangi. Jenis makanan ini mengandung nutrisi penting seperti kolin, protein, zat besi, omega-3, arganin yang berfungsi untuk menutrisi, menjaga kekebalan tubuh serta meningkatkan hormon estrogen dan androgen yang sangat penting bagi tubuh kita.
Jadi tidak ada salahnya jika kita memperhatikan kesehatan, menjaga makanan serta berikhtiar kepada Allah agar diberikan yang terbaik.
