Hola amigos de steemit, el día de hoy quiero compartirles 7 claves sumamente importantes para que puedas levantarte temprano, teniendo en cuenta que en las horas de la mañana te enfocas y te concentras 40 % más de lo que normalmente lo haces en otros horarios, empecemos.
DORMIR BIEN , si suena un poco lógico pero esta es la principal clave para que te puedas levantar temprano debido a que si has tenido una mala noche por algún motivo, elimínelo y empiece a adecuar su lugar de descanso, de lo contrario no lo lograras.
CORTINAS ABIERTAS, este método lo practico a diario, debido a que la luz natural te despertara lentamente y seguramente de buen humor.
TENER UNA MOTIVACION, debes de tener una motivación al levantarte, ya sea tu esposa, hijos, familia, trabajo o tus proyectos pero es indispensable tener una motivación para levantarte.
ACOSTARTE MAS TEMPRANO, al acostarte más temprano tendrás mas horas de sueño, puedes hacerlo escalonada mente es decir, mañana puedes levantarte 15 minutos antes de lo normal, después pasas a 30 minutos hasta llegar a la hora que desees.
TENER EL DESPERTADOR LEJOS, al no tener como alcanzar el despertador para prolongar los famosos 5 minutos más, ahora el despertador está lejos este hecho hará que al levantarte de la cama no sea fácil volver a conciliar sueño.
CREA UN HABITO, este si es importante, acostumbra a tu cuerpo y mente a que el sonido de esa alarma te ponga de pie, sin irte a marear, con el paso del tiempo esto ya será un hábito y será difícil posponer el despertador.
DESCARGA ALARMAS TIPO MATHE ALARM CLOCK, si no lo sabias este tipo de alarmas no se pueden apagar hasta tu hacer diferentes actividades que van desde tomar una foto, resolver cálculos matemáticos, etc. Lo que será un verdadero problema volverte a dormir.
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