Rasulullah Saallalluhu alaiwassalam menjelaskan dalam sebuah Al-hadits dari Abu Hurairah Radhillahuanhu bersabda.
Aku belum pernah melihat orang yang lebih baik dan lebih tampan daripada Rasulullah Saw. Wajah mukanya cemerlang, seperti matahari, juga tidak pernah melihat orang yang secepat beliau. Seolah-olah bumi ini digulung oleh langkah-langkah beliau ketika sedang berjalan. Walaupun kami berusaha untuk mengimbangi jalan beliau. Padahal, beliau tampaknya seperti berjalan santai saja. (HR. Muslim).
Bila kita membaca sirah Rasulullah Saw selama hidupnya bila yang berhubungan dengan kesehatan selalu beliu jaga kesehafannya demi bisa hidup dengan sehat jasmani dan rohani, bahkan dalam hidup Rasul bisa dikatakan tidak pernah sakit karena beliu dapat menjaga kesehatan itu dengan baik dan konsekwen, beliu mengambil sebuah hikmah dari istilah "mencegah itu lebih baik dari pada mengobati".
Berolahraga sebenarnya adalah secara sederhana merupakan sebuah kegiatan untuk menggerakkan seluruh anggota tubuh secara teratur, sehingga otot-otot menjadi kuat untuk mengerjakan aktivitas, kita bisa jalan kaki, senam, bermain futsal, bersepeda, berenang dan sebagainya. Yang penting perjalanan darah dalam tubuh kita itu bisa mengalir dengan baik dan lancar.
Olahraga yang sering Rasul contohkan pada ummatnya adalah berjalan kaki, itu tidak memerlukan biaya hanya dengan cepat bangun tidur untuk sholat subuh berjamaah, lalu berolahraga jalan kaki, akan tetapi rasul juga pernah menganjurkan untuk kesehatan generasi sekarang itu dengan olah raga, berenang, menembak, memanah dan berkuda itu kegunaannya selain berolahraga bisa kemampuan dalam bela diri.
Dengan demikian olahraga yang kita lakukan secara rutin dan benar, tidak hanya baik untuk kesehatan jasmani, melainkan juga mampu menunjang perkembangan jiwa bagi orang berolahraga. Dan dengan berolahraga mampu menetramkan jiwa yang sedang stress dan daya tahan tubuh kita dari serangan penyakit. Bila kondisi jasmani kita sehat maka segala aktifitas kita lakukan dengan baik dan sempurna bahkan melakukan ibadah kepada Allah SWT.
Hari ini adalah Minggu sebagai hari libur nasional banyak masyarakat baik mahasiswa, dosen dan lainnya melakukan olah raga di lapangan Teuku Umar Meulaboh, ada yang bersenam, bersepeda dan aktifitas lainnya. Semua orang terus forus olahraga yang mereka lakukan, tiap hari Minggu suasana di Lapangan Teuku Umar ramai dikunjungi karena mereka melakuan berbagai olahraga, mereka menjalankan aktifitas olahraga untuk kesehatan tubuh serta jiwanya. Semoga dengan berolah raga itu kita bisa sehat sehingga dapat menjalankan aktifitas hidup ini, amin..
Meulaboh, 25 Februari. 2018