Es simplemente un instante de tiempo en el que se piensa que todo lo que tienes alrededor no existe, solo se disfruta de ese mismo instante, de ese segundo, de algo maravilloso. Cuando eso ocurre eres feliz, inmensamente feliz. No hay nada más que te haga sentir de esa manera.

No tiene por qué durar ni eternamente, ni unos años, ni unos meses. La felicidad plena es un momento, un intervalo de tiempo, un detalle. Tenemos que intentar sumar todos esos momentos de buen ambiente, de sonrisas, de no ver más allá de lo que te hace ser feliz en un instante.

Luchemos por querer disfrutar de cualquier cosa que nos haga sentir bien, luchemos por adivinar y conocer qué es lo que debemos hacer para llegar a tal punto, luchemos por nosotros mismos.

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Seis acciones sencillas para encontrar la felicidad

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☺ Ser empático: ponerse en los zapatos de los demás y comprender que cada uno tiene su lucha, así como su punto de vista.

♥ No cargar las situaciones de forma negativa: nada es bueno, ni malo. Cada suceso tendrá la carga emotiva que nosotros mismos le demos.

♦ Encontrar el aprendizaje en cada situación vivida: verla como una experiencia necesaria en nuestra evolución personal.

♣ No dejarse llevar por la ira: estas emociones desestabilizan y disminuyen la energía personal.

♠ Tener buen sentido del humor.

◘ Repetirse diariamente a manera de mantras las cualidades propias y las que queremos cultivar, para reprogramar la mente hacia los hábitos positivos.

http://www.eltiempo.com/vida/salud/tecnicas-para-alcanzar-la-felicidad-plena-195720

En conclusión, si la felicidad es personal no depende de nada externo, sino de una actitud interna. La felicidad se trabaja y se disfruta en su momento tal vez al día siguiente nos toque llorar y eso paradójicamente nos puede hacer feliz.

► La felicidad sí depende de algo, de sentirse bien con uno mismo, de aceptarse tal y como uno es.
► Es una sensación de bienestar prácticamente indescriptible, y es algo que podemos disfrutar todos los días.

La clave entonces, es ser totalmente consciente de lo que hacemos todos los días, y de si eso nos hace felices o no. Incluso es algo que podemos desarrollar mentalmente y que nos acompaña aún en los momentos más difíciles.