1.दयालुता का अभ्यास करें। अपने आप को और दूसरों के प्रति दयालु रहें। न्याय मत करो, मतलब, चोट लगाना या धमकाना। दयालुता का अभ्यास करें। जब आपको लगता है कि आपके दिमाग में एक विचार सोचा गया है (चाहे वह किसी और की ओर हो या), इसे रोकने के लिए काम करें। हमेशा अपने कार्यों में दयालु रहें। दयालु चमत्कार कर सकते हैं।
वर्तमान क्षण आपके पास है। अतीत चला गया है, भविष्य नहीं आया है। इस क्षण में सावधान रहना आपके जीवन में शांति लाने का एकमात्र तरीका है। यह मेरे लिए लागू करना मुश्किल है क्योंकि (आप में से अधिकांश की तरह) मैं अपने भविष्य की योजना बनाने और भावनात्मक लगाव से इसके साथ जाने के इच्छुक हूं। सांस लेते हैं। ध्यान। जाने दो। बने रहिए। । ।
स्वयं को सुनो। आपका जीपीएस सीधे आनंद की ओर प्रोग्राम किया गया है, लेकिन अगर आप इसका पालन करते हैं तो आप केवल वहां पहुंच जाएंगे। छेड़छाड़ करना आसान है। हम हां कहते हैं जब हमारा मतलब नहीं है, हम डरते हैं, हम खुद को मूर्ख मानते हैं - और इसलिए हम इसे अनदेखा करते हैं। अपने अंतर्ज्ञान और अपनी आंतरिक आवाज में ट्यून करें। इस छोटे बदलाव को लागू करने से आपके जीवन पर क्वांटम प्रभाव होगा!
अपना सर्वश्रेष्ठ करो। मुझे यह चार समझौतों से सबसे अच्छा याद है। जो भी आप करते हैं उसमें अपना सर्वश्रेष्ठ प्रयास करें। खुद को लागू करें, सीखो, बढ़ो। जो कुछ आपको देना है उसे सब कुछ दें। (संकेत: यदि आपने स्वयं को सुना है, तो यह आसान हो जाता है, क्योंकि आप अपने परिस्थितियों में तेजी से पाएंगे जो आपने कहा है।)
अपने आप में विश्वास करो। यदि आप विश्वास करते हैं, तो आप जो कुछ भी करना चाहते हैं वह करने में सक्षम होंगे। यदि आप मानते हैं, तो आप किसी भी व्यक्ति से अप्रभावित होंगे जो आपको बताता है कि आप नहीं कर सकते। यदि आप मानते हैं, तो आप कम डरेंगे और अपने आप को सच रखने में सक्षम होंगे और आप वास्तव में क्या कर रहे हैं।
अपने जीवन को कैसे बदलें
सकारात्मक बनें। हम सभी नकारात्मक भावनाओं से परहेज करते हुए इतनी ऊर्जा खर्च करते हैं। ऐसा करने का सबसे अच्छा तरीका है सकारात्मक रूप से रहने पर काम करना। एक सकारात्मक दृष्टिकोण यह है कि यह अपना इनाम है, लेकिन यह उपहार है जो देने पर रहता है। आपका सकारात्मक दृष्टिकोण दूसरों को आपके आस-पास होना चाहता है, और आपके सभी प्रकार के अच्छे वाइब्स को आपके रास्ते भेज देगा। चाहे आप इसे आकर्षण सिद्धांतों के कानून के संदर्भ में समझाएं, या यदि आपके पास पृथ्वी पर अधिक दर्शन वाला दर्शन है, तो इससे कोई फर्क नहीं पड़ता। आप देखेंगे कि एक धूप दृष्टिकोण आपके जीवन में अधिक धूप को आकर्षित करता है।
चिल। आराम करो। सब ठीक हो जायेगा। आराम करना आपके स्वास्थ्य के लिए अच्छा है और आपके दिमाग के लिए अच्छा है। आप अधिक स्पष्ट रूप से सोच सकते हैं, आपका रक्तचाप नीचे चला जाता है, और आप जो भी आपको परेशान कर रहे थे उसे छोड़ सकते हैं। तो आराम करने के लिए एक स्वस्थ तरीका खोजें।
अपने इरादों को सेट करें। अपने जीवन की योजना बनाने में समय व्यतीत करें। अपने निकट अवधि के लक्ष्यों की योजना बनाएं। एक बाल्टी सूची बनाएँ। जो भी आप चाहते हैं उसे तय करें, या आपका जीवन आपके इनपुट के बिना ही होगा, जिससे आप महसूस कर रहे हैं कि दौड़ पूरी तरह से होने पर आप गेट से बाहर नहीं हैं। अपने इरादों को सेट करें और फिर उन्हें प्राप्त करने के लिए एक योजना बनाएं।
याद रखें: आप बहुत बढ़िया हैं। मेरा मतलब यह सचमुच है। दो बच्चों की माँ होने के नाते, मैं लगातार आश्चर्यचकित करता हूं कि कैसे उनके छोटे निकायों को पता था कि कैसे बनना है (दो आंखें, एक मुंह, एक जीभ, eyelashes)। पूर्णता। हर वास्तव में एक अद्भुत सृजन है। तो इतनी अचल, योग्य, और शक्तिहीन महसूस करना बंद करो। यह बस इतना नहीं है।
डरो मत। वास्तव में, क्या संभवतः गलत हो सकता है? यदि आप जानते हैं कि आप कुछ भी हो सकते हैं (और आप कर सकते हैं), यह विफलता प्रक्रिया का हिस्सा है, दर्द दर्द का हिस्सा है, तो आप डर जाने के लिए काम कर सकते हैं। भय डूबता है। यह पकड़ने के लिए एक भयानक भावना है, लेकिन हमारे जीवन में इसके प्रभाव और भी बदतर हो सकते हैं। डर के कारण, हम जो कुछ भी करने के लिए यहां हैं, हम अपनी क्षमता खो देते हैं, और हम उन उपहारों को साझा नहीं करते हैं जिन्हें हम साझा करने के लिए यहां हैं।
इनमें से कोई भी 10 चीजें आपके लिए नई नहीं हैं। लेकिन उन पर ध्यान केंद्रित करें। अभ्यास। प्रत्येक के बारे में और जानें। ऐसा करें जो आपको अपने जीवन में लागू करने के लिए करना है। मैं वादा करता हूं कि अभ्यास के माध्यम से, न केवल नए और अधिक और बेहतर जानकारी के अंतहीन प्रयासों से आपका जीवन बदलना शुरू हो जाएगा।
जवाब यहां सही हो सकते हैं।