Hello again!
How to find yourself after 40 years and not to fall into the “middle-aged depression”? It’s an urgent topic, and I’ll tell you how handled it.
I was 40, what would be next?
My children grew up and live separately, we rarely saw each other, they were adults and they were independent: they worked, developed and traveled, made plans for the future for their children.
My husband was constantly busy: business, meetings, professional sport, unfortunately we spent little time together, we met late at night: dinner, a small talk and sleep, breakfast in the morning and hewent back to the job.
At work everything had turned into black monotony, everyday is like yesterday and tomorrow: no money, no prospects, no joy… my soul cries.
The family friends had turned into “yesterday’s” too, we meet less and less, they do not write, nor call, just forget about us…
DEADLOCK!
I could howl, cry, weep, and tear my hair – no one needed me. And there were questions, question inside: “How to live? What’s the purpose of life? What’s my destination? What is it for…?”
И снова здравствуйте!
Как найти себя после 40 лет и не впасть в "депрессию среднего возраста"? - Это актуальная проблема и я расскажу как справилась с ней.
Вот мне 40 лет и что дальше?
Дети выросли и живут отдельно, общаемся и видимся редко, они теперь взрослые и самостоятельные: работают, развиваются и путешествуют, строят будущее для своих детей.
У мужа постоянно дела: бизнес, деловые встречи и профессиональный спорт, к сожалению видимся с ним мало, встречаемся поздно вечером: ужин, общение и сон, утром завтрак и он снова на работу.
На работе у меня все превратилось в серую монотонность, вчерашний день похож на завтрашний: ни денег, ни перспектив, ни радости....душа плачет.
Друзья семьи тоже стали "вчерашними", встречи все реже и реже, не пишут, не звонят, просто забыли...
ТУПИК!
Хоть вой, кричи, плач и волосы рви - никому не нужна...а внутри: вопросы, вопросы и вопросы "Как жить дальше? В чем смысл жизнь? Где мое предназначение? Для чего все это...?"
I divided my life into periods:
- The first – from birth to 20 years, the most wonderful and carefree: there were kindergarten, mothers, grandmothers; everybody loved you and gave you treats, then there was school, sport, college, the first love, marriage.
It was a fairytale, I could forget about everything and be, just be happy and loved!
Probably… we try to get back to this light-hearted state in other periods.
И тут я свою жизнь поделила на периоды:
*Первый - С рождения и до 20 лет, самый прекрасный и беззаботный: детский садик, мамы, бабушки, все любят и балуют, после школа, спорт, училище, первая любовь, замужество.
Это настоящая сказка, можно забыть о делах и просто быть, просто быть счастливой и любимой!
Возможно...остальные периоды жизни мы стремимся вернуться к этому первому, беззаботному состоянию.
- The second –from 20 to 40 years, it’s certainly the happiest one: there were happiness, opportunities, freedom, love, sex, the birth of my sons, their maturation, kindergartens and schools, first sport clubs, art schools, hang outs with friends, trips, interesting job, earnings and plans, plans, plans… Everything went fast, rapid and bright!
Of course problems went along with it.
Though it’s the most difficult period, it was more interesting, the world was at your command just take an action, live, develop, and enjoy.
*Второй - С 20 и до 40 лет, это же конечно очень счастливый этап: счастье, возможности, свобода, любовь, секс, рождение моих прекрасных сыновей, их взросление, детские садики и школы, первые спортивные кружки, художественные школы, дружные встречи с друзьями, поездки и путешествия, интересная работа ,заработки и планы, планы, планы...Все очень быстро, бурно, ярко, на одном дыхании!
Конечно и проблемы шли рядом, как говорится - "Было все, только успевай решать."
Хоть здесь и более трудный этап, он гораздо интереснее, вся жизнь перед твоими ногами и действуй! Живи, развивайся и радуйся.
- The third – 40 years.
And so… I was on my own, as I wrote above, there were so many questions, problems and pain… lots of loneliness, though it seemed to be okay, the life had changed, carefree childhood wouldn’t come back, you felt different, sometimes you’re good, sometime you’re in one step to depression… how to live? Is the youth the taste of life and there’s nothing after? You started to notice that the modern world was built for the youth, how to find yourself? You got lost… then you found… and got lost again.
Suddenly I had a call from my friend, she offered to go to sport dance with her (it’s something like aerobics). And I remembered that I’d been longing to dance all my life. My mom had sent me to the musical school, bought a piano and my dream had remained unfulfilled, I had graduated from the musical school and never played again…
I felt the life again, I felt that life remained to be bright colorful with lots of possibilities! And here we went. Guys, I got so addicted to these dances, it was just 2 week, but there were so many emotions and passion! Our coaches (thank them very much) rented a club or a restaurant in the city center and we performed there, dancing and having fun! I just forgot that I was 40 that I had “middle age crisis”, I was alive! We were preparing dance acts, all the preparations, costumes made me so exhilarating! We had crowded halls, there were served tables, guests, friends, familiar and unfamiliar people!
The third period is the time to devote it to yourself, your life and your dream, to be yourself and live truly, to do what you’ve been dreaming of!
*Третий - 40 лет.
И вот...я один на один с собой, и как я писала выше...столько вопросов, проблем и боли...столько одиночества, и вроде бы все хорошо, но жизнь изменилась, не вернуться того беззаботного детства, чувствуешь себя иначе, порой все хорошо, а порой и до депрессии один шаг...как жить? Неужели молодость это вкус жизни, а после него ничего? Замечаешь что современный мир построен в основном для молодежи, как найти себя? Теряешься...и снова находишь...и снова теряешься...
В какой-то день вдруг звонит подруга и предлагает сходить с ней на спортивные танцы (что-то вроде аэробики с хорошей нагрузкой). И тут я вспоминаю - а ведь я всю жизнь мечтала танцевать! Но мама отдала меня в музыкальную студию , купила фортепиано и мечтала так и осталась мечтой, я закончила музыкальную школу и никогда не играла...
Словно я снова почувствовала жизнь, ощутила что жизнь осталась такой же - яркой, красочной и переполненной возможностями! И тут у меня начался ДРАЙВ. Ребята,как меня затянуло с этими танцами, казалось бы 2 раза в неделю, но сколько страстей и эмоций! Наши тренера (спасибо им большое) время от времени арендуют клуб или ресторан в центре города (или турбазы )и там мы выступаем, танцуем и веселимся! Я забываю о том что мне 40, что у меня "кризис среднего возраста", я живу! Мы готовим танцевальные номера, а это и постановка танца, и костюмы, переполняют эмоции и волнения. Залы собираются битком, накрытые столы, гости, друзья, знакомые и незнакомые люди!
Третий период - это идеальное время чтобы посвятить его себе, своей жизни и своим мечтам, быть собой и по-настоящему жить, делать то что всегда мечтал делать! :)
It’s been already three years.
The coaches had to change the sport club and move to another district, the team fell apart. There were two of us: me and my friend. We went to stretching trainings, such bliss! It stretched all your muscles and joints, bones crunched and you felt you body, felt that you’re alive!
Then I went there alone, my friend had gone (to be precise, “went” means to drive your car for 35-45 minutes to another district). Now I don’t go there (for a month or so), I have to take a break, and from this week I’m ready to live again! It’s very important to devote 1 or 2 days to yourself.
I wish you to find yourselves in this difficult period of life; we can make our dreams come true at any age! Good luck! :)
Так пролетело почти три года.
Тренерам пришлось сменить адрес спортклуба на другой район, коллектив постепенно распался. Мы остались с подругой вдвоем, сейчас ходим на спортивную растяжку - какой это кайф! Тянутся все твои мышцы и суставы, хрустят косточки, и ты чувствуешь свое тело, чувствуешь что еще жива!
Потом я стала ходить одна, подруга тоже ушла (хочу уточнить "ходить"значить ехать на машине в другой район 35-45 минут). Сейчас я временно не хожу (где-то 1 месяц), пришлось взять перерыв и вот с этой недели я готова снова жить! Очень важно посвящать 1-2 дня в неделю себе любимой.
Желаю и вам найти себя в этот сложный жизненный период, мы можем воплощать свои мечты в любом возрасте! Удачи :)
If you like this article not follow only me, but also follow the author
All STEEM Dollars for this post go to the featured author. Все SD за пост получит автор.