💃Margherita Astudillo💃
🔬Pharmaceutics with specialization in microbiology🔬
🔗Instagram :@margaraastudillo
English:
Be a ballerina require many things because of that it can cause some disorder and I will tell you three characteristics that can affect mind and body:
First, have a fitness body. It is necessary has a strong body and good physical condition for instant some ballerinas work out more than 3 hours per day lead them to get sick and feel extremely fatigue. However, it is very important keep a good alimentation and keep you hydrous while the day to provide all the requirement that the body need to do this, but sometimes ballerinas just skip some food to keep the shape even lose weight.
Second, practice to be perfect.Practice the routine and have a good posture is important for this sport, but it can drive you to get obsessive with it. Take a break to do something that you like because if you let take obsession control and work to be perfect it probably you will not enjoy time to spend with family and friends.
Finally, be competitive. Trace your goal and reach it is amazing but sometimes demand too much of yourself and compare you with other person can be dangerous for your mind and body even it can change your mood and behavior that how you look your life.
If it happens exist risk to mix private life with your sport life and it can give you results not too pleasant. In short, be a ballerina can demand.too much time and hard work but take easy those 3 characteristics and keep focus to avoid making a messy in your mind and body.
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Español:
Ser una bailarina requiere muchas cosas porque puede causar un poco de desorden y te diré tres características que pueden afectar la mente y el cuerpo:
Primero, ten un cuerpo de gimnasio. Es necesario tener un cuerpo fuerte y una buena condición física; por el momento, algunas bailarinas entrenan más de 3 horas por día, las llevan a enfermarse y se sienten extremadamente fatigadas. Sin embargo, es muy importante mantener una buena alimentación y mantenerte hidratado durante el día para cumplir todos los requisitos que el cuerpo necesita para hacer esto, pero a veces las bailarinas solo omiten algunos alimentos para mantener la forma, incluso perder peso.
Segundo, practica para ser perfecto.Practicar la rutina y tener una buena postura es importante para este deporte, pero puede llevarte a obsesionarte con él. Tómese un descanso para hacer algo que le guste, porque si deja que el control de la obsesión y el trabajo sean perfectos, probablemente no disfrutará de tiempo para pasarlo con su familia y amigos.
Finalmente, sé competitivo. Trazar su objetivo y alcanzarlo es increíble, pero a veces exigir demasiado de sí mismo y compararlo con otra persona puede ser peligroso para su mente y su cuerpo, incluso puede cambiar su estado de ánimo y su comportamiento, y la forma en que ve su vida.
Si ocurre y existe el riesgo de mezclar la vida privada con su vida deportiva y puede proporcionarle resultados no muy agradables. En resumen, ser bailarina puede exigir mucho tiempo y trabajo duro, pero ten en cuenta esas 3 características y mantente enfocado para evitar ensuciar tu mente y cuerpo.
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